أعشاب لعلاج البرد

وصفات لعلاج البرد

هناك العديد من الأعشاب التي تقدم فوائد محتملة في علاج نزلات البرد ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه الأعشاب

ومن هذه الأعشاب

1. الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد العلاجات العشبية لنزلات البرد.

يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات gingerols . توفر هذه المركبات خصائص مضادة للالتهابات تقلل من حدة أعراض البرد مثل التهاب الحلق والغثيان.

يمكن استخدام الزنجبيل لعلاج نزلات البرد عن طريق شرب كوب من الماء المغلي يحتوي على شرائح رقيقة من الزنجبيل.

2. القتاد

يمكن استخدام القتاد كعلاج عشبي لنزلات البرد. يحتوي القتاد على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والفيروسات

كما أنه يعمل على زيادة قدرة الجهاز المناعي على محاربة الالتهابات المختلفة.

يمكن الاستمتاع بفوائد القتاد عن طريق شرب شاي الهليون أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مقتطفات من هذه العشبة.

3. الجينسنغ

الجينسنغ هو أحد العلاجات العشبية لنزلات البرد.

لاحتوائه على السكريات والجينسنوسيدات التي تساعد على تقليل حدة أعراض البرد وتقصير مدة الإصابة بنزلات البرد.

يمكن استخدام الجينسنغ لعلاج نزلات البرد عن طريق تناوله في شكله الخام أو شرب شاي الجينسنغ.

4. البلسان

يحتوي نبات البلسان على مادة الأنثوسيانين التي تعزز جهاز المناعة وتحارب الالتهابات الفيروسية.

يمكن استخدام البلسان كطريقة لعلاج نزلات البرد بالأعشاب أو تناولها بمفردها أو استخدامها في الحلويات.

5. النعناع

يمكن استخدام النعناع كعلاج عشبي لنزلات البرد. لاحتوائه على المنثول الذي له القدرة على مقاومة الآلام المصاحبة لنزلات البرد واحتقان الأنف ، مما يسهل التنفس أثناء نزلات البرد.

يمكن استخدام المنثول عن طريق استنشاق بخار الماء الذي يحتوي على زيت المنثول أو بوضعه على الوسادة حيث ينام المريض ليلاً.

علاج نزلات البرد بالطرق الطبيعية الأخرى

بالإضافة إلى العلاجات العشبية لنزلات البرد ، هناك العديد من الطرق الطبيعية الأخرى التي تساعد في العلاج ، مثل:

الترطيب: يعتبر ترطيب الجسم من الداخل خطوة مهمة في علاج نزلات البرد ، حيث يساعد شرب الماء والعصائر والشوربات على التخلص من احتقان الأنف.

الغرغرة: الغرغرة بمحلول ملحي يتكون من نصف ملعقة صغيرة من الملح المذاب في 240 مليلتر من الماء الدافئ يساعد في تخفيف التهاب الحلق.

استهلاك العسل: يساعد العسل على تهدئة التهاب الحلق ويمكن تناوله بملعقة أو إذابته في كوب من الشاي.

استهلاك ثمار الحمضيات: تحتوي ثمار الحمضيات على فيتامين C الذي يساعد على تعزيز مناعة الجسم والتخلص من البلغم ، ويمكن تناول ثمار الحمضيات بمفردها أو إضافتها مع عصير الليمون إلى كوب من الشاي الساخن.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

هناك بعض الحالات التي يمكن أن تصاحب نزلات البرد وتتطلب زيارة الطبيب. من بين هذه الحالات:

استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام على الرغم من استخدام الأعشاب وطرق العلاج الطبيعية الباردة.

وجود أمراض مزمنة يعاني منها المريض.

حمل.

تظهر أعراض نزلات البرد لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.

ظهور أعراض البرد عند الأطفال دون سن 3 أشهر.