أعشاب لعلاج الحساسية الموسمية

أعشاب لعلاج الحساسية الموسمية

تؤثر الحساسية الموسمية، المعروفة أيضًا باسم حمى القش، على ملايين الأشخاص حول العالم

  تشمل الأعراض الشائعة العطس والحكة والعيون الدامعة والاحتقان وسيلان الأنف

  في حين أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية متاحة على نطاق واسع

فإن العديد من الأفراد يبحثون عن خيارات بديلة، مثل الأعشاب ، للتخفيف من أعراضهم

١_ نبات القراص

  يحتوي نبات القراص على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لحمى القش

  يمكن تناوله كشاي أو تناوله على شكل كبسولة

٢_ عشب كيرسيتين

يعتقد أن له خصائص مضادة للهستامين ويمكن أن يساعد في تقليل إطلاق الهستامين

الذي يسبب أعراض الحساسية

يمكن تناول الكيرسيتين كمكمل غذائي وغالبًا ما يتم دمجه مع أعشاب أخرى

مثل البروميلين، مما يساعد على امتصاصه

 ٣_ عشب البلسان

  تم استخدام مستخلص نبات البلسان لعدة قرون لتعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات

يمكن تناوله على شكل شراب أو على شكل كبسولة

  ومع ذلك، يجب على الأفراد الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية

توخي الحذر، لأن البلسان قد يحفز جهاز المناعة، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالتهم

٤_ الكركم

هو عشب اكتسب شعبية بسبب فوائده المضادة للالتهابات

  يمكن أن يساعد العنصر النشط في الكركم، والذي يسمى الكركمين

في تقليل الأعراض المرتبطة بالحساسية الموسمية

  ويمكن تناوله على شكل مكملات كبسولة أو إضافته إلى الوجبات والمشروبات

٥_ الزنجبيل

هو عشب قد يوفر الراحة لمن يعانون من الحساسية الموسمية

يحتوي على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الاحتقان وتخفيف الأعراض

مثل العطس والسعال

  يمكن استهلاك الزنجبيل كشاي أو إضافته إلى أطباق مختلفة لنكهته وفوائده الصحية

٦_ عشب الأوكالبتوس

هو عشب معروف بخصائصه العطرية، ولكنه يستخدم أيضًا لعلاج أمراض الجهاز التنفسي

بما في ذلك الحساسية

  وجد أن زيت الأوكالبتوس له تأثيرات مضادة للالتهابات

مما يجعله مفيدًا في تخفيف الأعراض المرتبطة بالحساسية

يمكن استخدامه موضعياً أو منتشراً لأغراض العلاج العطري

أسباب الحساسية  الموسمية

تنتشر الحساسية الموسمية، والمعروفة أيضًا باسم حمى القش أو التهاب الأنف التحسسي، بين عدد كبير من السكان

  هناك عدة أسباب للحساسية الموسمية

١_ التعرض لمسببات الحساسية

  حبوب اللقاح، كونها أكثر مسببات الحساسية شيوعًا

يتم إطلاقها في الهواء خلال مواسم معينة وتجد طريقها بسهولة إلى الجهاز التنفسي

مما يؤدي إلى استجابة حساسية

٢_ الوراثة

  قد أظهرت الدراسات أنه إذا كان أحد الوالدين أو كليهما يعاني من الحساسية

فإن أطفالهم أكثر عرضة للإصابة بها أيضًا

  الحساسية هي سمة موروثة ويمكن أن تنتقل عبر الأجيال

  على الرغم من أن الجينات الدقيقة المسؤولة عن الحساسية لا تزال قيد التحقيق

٣_ العوامل البيئية

العوامل البيئية تلعب دورًا حاسمًا في التسبب في الحساسية الموسمية

  تتسبب درجات الحرارة الأكثر دفئًا في إطلاق الأشجار والنباتات لحبوب اللقاح في وقت مبكر

وانتشارها بشكل أكثر فعالية، مما يؤدي إلى حساسية أطول

  بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة مستويات تلوث الهواء

يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحساسية عن طريق جعل الجهاز المناعي أكثر حساسية لمسببات الحساسية

٤_ النظافة

تقليل التعرض المبكر للبكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى يؤثر على تطور الجهاز المناعي

مما يجعله أكثر عرضة لرد الفعل المفرط

قد يساهم تحسين النظافة الشخصية وتقليل التعرض للفيروسات والبكتيريا

في مرحلة الطفولة في تكوين جهاز مناعي شديد الحساسية لمسببات الحساسية في وقت لاحق

 نصائح لعلاج الحساسية الموسمية

هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج الناجم عن الحساسية الموسمية

١_ تحديد مسببات الحساسية

  يمكن القيام بذلك من خلال اختبار الحساسية الذي يجريه أخصائي الرعاية الصحية

  بمجرد تحديد مسببات الحساسية المحددة، اتخذ خطوات لتقليل تعرضك لها

  على سبيل المثال، إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح

٢_ النظافة

الحفاظ على بيئة نظيفة وخالية من مسببات الحساسية

يمكن أن يقطع شوطا طويلا في إدارة الحساسية الموسمية

  يمكن أن يساعد التنظيف المنتظم لجزيئات حبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية الأخرى

٣_ مضادات الهيستامين

  يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين في السيطرة على الأعراض

مثل العطس والحكة، في حين أن الكورتيكوستيرويدات الأنفية يمكن أن تقلل الالتهاب والاحتقان

٤_ العلاجات الطبيعية

يمكن أن تساعد غسولات الأنف الملحية في التخلص من المواد المسببة للحساسية

وتنظيف الممرات الأنفية، مما يقلل من الاحتقان

  إن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات

يمكن أن يعزز أيضًا جهاز المناعة لديك ويحتمل أن يقلل من شدة الحساسية لديك

More from وصفات

---

Editor Picks

---