أعشاب لعلاج الضغط
أعشاب لعلاج الضغط

أعشاب لعلاج الضغط

وصفات لعلاج الضغط

علاج ارتفاع ضغط الدم

علاج ارتفاع ضغط الدم في النساء العشبية الحوامل هناك أنواع الأعشاب

التي تساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم وهي غير ضارة لصحة المرأة الحوامل، وتشمل هذه الأعشاب:

فوائد الدوم للضغط

Advertisements

  الدوم من النباتات التي أثبتت فعاليتها في خفض ضغط الدم المرتفع

حيث أكدت العديد من الدراسات أن الدوم مفيد جدًا في حالات ارتفاع ضغط الدم

حيث يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ وتعزيز الكوليسترول الجيد

الذي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

 فوائد الخروب للضغط

في دراسة أجريت باستخدام مكملات مستخلص الخروب

أظهرت النتائج أن مستخلص الخروب يقلل من ارتفاع ضغط الدم الناجم عن متلازمة التمثيل الغذائي

وهي مجموعة من العديد من الحالات الصحية التي تنتج بشكل رئيسي عن زيادة الوزن حتى السمنة المرضية.

  تظهر البيانات من هذه الدراسة أن الانخفاض الكبير في متوسط ​​ضغط الشرايين

يبدو أنه نتيجة لتحسين وظيفة الأوعية الدموية البطانية

ووجد أن مستخلص الخروب يزيد من استرخاء الحلقات الأبهرية ويحسن تدفق الدم بعد انسداد الشريان الفخذي.

  وفقًا للدراسة نفسها يمكن أيضًا تفسير انخفاض ضغط الدم الناجم عن متلازمة التمثيل الغذائي بعد تناول مكملات مستخلص الخروب

من خلال انخفاض تقلص الأوعية الدموية في الشريان الأورطي.

  وهذا بدوره قد يعني أن الخروب له فوائد للمساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع.

 الكركديه

 التي تقلل من ارتفاع ضغط الدم للنساء الحوامل، لأنه في المواد الكيميائية

تعمل تمنع المحول الإنزيمي لأنغيوتنسين، مما يقلل من ضغط الدم الانقباضي للحامل

اللافندر

إنها أعشاب مهمة تقلل من ضغط الدم للحوامل وكذلك الإضرابات.

أشارت بعض الدراسات إلى أنها تساعد على الحد من قنوات الكالسيوم المهم للحد من معدل ضغط الدم.

الزنجبيل

هو أحد أهم الأعشاب التي تحافظ على ضغط الدم في معدلاتها الطبيعية

حيث أثبتت الدراسات أن الزنجبيل. الزنجبيل يساعد على تحسين دم الدموية، وكذلك عضلة مريحة حول الأوعية الدموية.

يمكن علاج الزنجبيل للحامل كشراب أو إضافته إلى اكلات مختلفة

الريحان

 من الأعشاب المفيدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لاحتواء مركب اليوجينول

والتي هي مركبات مهمة تلعب دورا في البحث عن الأوعية الدموية

حتى تتمكن من تأكل الريحان أو إضافته إلى نظامك الغذائي

Advertisements

بذور القطونة

  تشير بعض الدراسات إلى دور بذور القطونة ، أو ما يُعرف باسم القط الأشقر

من الأعشاب التي قد يكون لها دور في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي إذا تم تناولها كمكمل غذائي

لأنها تحتوي على كمية وفيرة من الألياف المذابة في الماء.

  الزعرور

علاج عشبي لارتفاع ضغط الدم ، يستخدم في الطب الصيني التقليدي منذ آلاف السنين

ويمكن الحصول على فوائده عن طريق تناوله كفاكهة أو تحضيره كشاي.

  تشير بعض الدراسات إلى أن عشبة الزعرور لها العديد من الفوائد التي تفيد صحة القلب والأوعية الدموية

وقد يكون لها دور في خفض ضغط الدم ، والوقاية من تصلب الشرايين

وخفض مستوى الكوليسترول في الدم ، ولكن حتى الآن لا تزال هذه الادعاءات قيد الدراسة. 

  بذر الكتان

  تحتوي بذور الكتان وزيتها على حمض ألفا لينولينيك

وهو من الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب وأمراض الأمعاء الالتهابية

والتهاب المفاصل وغيرها من المشاكل الصحية ، كما أنها غنية بأحماض أوميغا الدهنية

  تشير العديد من الدراسات إلى أن بذور الكتان قد تلعب دورًا في خفض ضغط الدم المرتفع وخفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم مما قد يفيد صحة القلب بشكل عام.

علاج انخفاض ضغط الدم

الريحان: عشب شائع في الطب البديل لأنه غني بالعديد من المركبات القوية.

يحتوي الريحان على نسبة مهمة من مركب الأوجينول

الذي ربطته أبحاث طبية بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض ضغط الدم.

تشير الدراسات إلى أن الريحان يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتخفيف ضغط الدم.

البقدونس

عشب مشهور في المطبخ الأميركي والأوروبي والعربي له خصائص غذائية رائعة

إذ يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات مثل فيتامين سي والكاروتينات الغذائية، التي قد تقلل من ضغط الدم.

وأظهرت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة الكاروتينية تقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي والكوليسترول.

الكرفس

تتوفر به العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم، إضافة إلى الألياف.

وقالت “health line  ” إن الكرفس قد يساعد في خفض ضغط الدم، من خلال العمل كواحدة من “حاصرات طبيعية”

لقنوات الكالسيوم، ومع ذلك، لا يوجد سوى عدد قليل من الدراسات حول أثر النبات على ضغط الدم.

الزعتر

عشب مليء بالمركبات الصحية مثل “الروز ماري

الذي يساهم في تقليل الالتهابات ومستويات السكر في الدم وكذلك زيادة تدفق الدم

ويساعد أيضا في تقليل ضغطه، حسب دراسات أجريت على حيوانات.

Advertisements
Translate