علاج الإسهال بالأعشاب
علاج الإسهال بالأعشاب

علاج الإسهال بالأعشاب

علاج الإسهال بالأعشاب

شرب السوائل

يوصى بشرب الكثير من السوائل وتوزيعها في ساعات مختلفة من اليوم لتعويض السوائل المفقودة وتجنب الجفاف.

الماء هو الخيار الأفضل ، لكن يمكنك تناول سوائل إضافية مثل

اشرب العصير الذي لا يحتوي على لب الفاكهة المقطعة

Advertisements

صلصة اللحم

مشروبات غازية (بدون كافيين)

شوربة دجاج (بدون دهن)

شاي بالعسل

يفضل شرب السوائل بين الوجبات وليس أثناء الوجبات. ينصح بتجنب شرب الكافيين لأنه مدر للبول.

تناول بعض الأطعمة

النظام الغذائي الصغير والوجبات المتكررة أفضل من تناول ثلاث وجبات أكبر في اليوم للمساعدة في علاج الإسهال

قد يشمل النظام الغذائي الجيد لشخص مصاب بالإسهال ما يلي

تناول الأطعمة اللينة مثل الموز الأطعمة الغنية بالبكتين مثل الجزر

الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا الحلوة

الخضار المطبوخ

كميات كافية من البروتين.

الأرز: لأنه من الكربوهيدرات التي تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء

تجنب بعض الأطعمة يجب على الشخص المصابة بالإسهال تجنب تناول الأطعمة الدسمة.

يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة التي تهيج الجهاز الهضمي وتضغط عليه في علاج الإسهال ، مثل الأطعمة الغنية بالدهون.

طعام حار.

الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية

الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفركتوز

الأطعمة الغنية بالألياف.

خذ البروبيوتيك

البروبيوتيك هي كائنات دقيقة مفيدة للجهاز الهضمي تدعم عمل الأمعاء

وتساعد في مكافحة العدوى على الرغم من أنه ليس من الواضح أنها يمكن أن تقصر نوبات الإسهال

فقد وُجد أن البروبيوتيك آمن ، دون أي آثار جانبية كبيرة

توجد البروبيوتيك في منتجات الألبان وبعض المكملات الغذائية.

لذلك يوصى بتضمين الزبادي في نظامك الغذائي خلال فترة الإسهال

وذلك لتعزيز البكتيريا المفيدة في المعدة والقضاء على البكتيريا السيئة في الأمعاء

جرب بعض الوصفات

يمكن أن تساعد بعض الوصفات البسيطة في علاج الإسهال في المنزل ، بما في ذلك

الزنجبيل وذلك بإضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى ملعقة صغيرة من العسل

وتناولها مع تجنب شرب الماء بعد ذلك مباشرة

أو عن طريق إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى

الشاي ، لأنه يعمل على تهدئة الأمعاء وتقلصات الأمعاء.

هذه الوصفة مفيدة في علاج الإسهال الناتج عن تناول الأطعمة الملوثة

خل حمض التفاح

يعمل على القضاء على البكتيريا السيئة في الأمعاء ، كما أنه غني بالبكتين الذي يخفف من أعراض الإسهال

لذلك فإن خل التفاح مفيد في القضاء عل الإسهال الناجم عن العدوى البكتيرية.

استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

يمكن علاج الإسهال في المنزل باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

والتي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض وتسريع وقت الشفاء.

ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية ليست مناسبة دائمًا

يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج الإسهال.

بعد تجربة هذه العلاجات ، وإذا استمر الإسهال بنفس الشدة بعد اليوم الثالث أو الرابع ، ننصحك باستشارة

الطبيب ، فقد يكون الإسهال علامة على مرض آخر

يصاب الناس بالإسهال نتيجة عدة أسباب وأشياء نقوم بها يومياً

مثل تناول الفاكهة والخضروات دون غسلها ، أو عندما تعاني الأمعاء من مشاكل في هضم بعض الأطعمة

Advertisements

أو حتى بسبب الحساسية لأنواع معينة من الطعام

يؤدي الإسهال المستمر والمستمر إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل في الجسم

مما قد يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم تعويض السوائل المفقودة

والعديد من المشاكل الأخرى.

السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالإسهال هو عدوى فيروسية ناجمة عن الفيروس

الذي يصيب الأمعاء ، وعادة ما تستمر العدوى لمدة يومين

العدوى البكتيرية هي البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي. تناول الأطعمة

التي تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. وجود حساسية تجاه بعض الأطعمة.

بعض العلاجات الدوائية

علاج إشعاعي أمراض الأمعاء الالتهابية ، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.

سوء الامتصاص (حيث يكون الجسم غير قادر على امتصاص بعض العناصر الغذائية بشكل كافٍ من الطعام). فرط نشاط الغدة الدرقية.

بعض أنواع السرطان

تعاطي الملينات

مدمن كحول

جراحة الجهاز الهضمي

داء السكري

ممارسة الجري ، حيث يعاني بعض الأشخاص من إسهال العداء دون أسباب واضحة.

أسباب الإسهال المفاجئ

عادة ما تكون أسباب الإسهال المفاجئ إما العدوى

أو تناول الأطعمة التي تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي أو تسبب حساسية لدى الفرد

أو تناول الأدوية التي لها تأثير ملين كأحد الآثار الجانبية للدواء.

هل الإسهال علامة على الحمل؟

على الرغم من أن الإسهال ليس علامة على الحمل ، إلا أن الاضطرابات الهرمونية

أثناء الحمل المبكر قد تؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي

بما في ذلك الإسهال.

وتجدر الإشارة إلى أن الإسهال في الأيام الأخيرة من الحمل قد يكون علامة على الاقتراب من الولادة.

هل الإسهال معدي؟

الإسهال معدي فقط إذا كان سبب الإسهال هو عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية.

يمكن أن ينتقل الإسهال عادةً من شخص إلى آخر في هذه الحالة من خلال طريق البراز الفموي

عن طريق لمس الفرد بسطح ملوث بالجراثيم المسببة للعدوى

مثل مقابض الأبواب أو مفاتيح الإضاءة أو أسطح الطاولات أو من خلال المصافحة.

قد ينتقل أيضًا عن طريق تناول الأطعمة أو المشروبات الملوثة.

ومع ذلك ، هناك أيضًا حالات يكون فيها الإسهال غير معدي والتي ترتبط غالبًا

بحالات طبية تؤثر على الجهاز الهضمي أو المناعي أو الغدد الصماء (الهرمون).

كيف يمكن منع الإسهال؟

لا يمكن منع الإسهال ، لكن هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتقليل فرص الإصابة بالإسهال ، منها ما يلي

الحفاظ على النظافة الشخصية وغسل اليدين جيدًا بالماء والصابون

بعد استخدام المرحاض وأثناء الطهي وقبل وبعد الأكل لتجنب العدوى التي تسبب الإسهال.

قم بتخزين الأطعمة بشكل صحيح والحفاظ على درجات حرارة التخزين المناسبة.

تجنب تناول الأطعمة منتهية الصلاحية.

طهي الطعام جيدًا.

الحصول على التطعيمات الموصوفة التي تساهم في الوقاية من فيروس الروتا الذي يعد أحد أسباب الإسهال.

تجنب الأكل أو الشرب من مصادر غير معروفة ، خاصة أثناء السفر والتنقل.

تجنب شرب ماء الصنبور.

تجنب تناول الحليب أو أي منتجات ألبان غير مبسترة.

كن حذرًا عند تناول الأطعمة من الباعة الجائلين.

تجنب تناول اللحوم النيئة.

اغسل الخضار والفاكهة جيدًا قبل تناولها.

Advertisements
Translate