علاج الغثيان والقيء بالأعشاب

علاج الغثيان والقيء بالأعشاب

الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث نتيجة للعديد من الحالات الطبية الأساسية

  غالبًا ما تتضمن خيارات العلاج التقليدية لهذه الأعراض الأدوية التي تأتي مع قدر كبير من الآثار الجانبية

من ناحية أخرى ، وُجد أن العديد من الأعشاب مفيدة في علاج الغثيان والقيء دون الآثار الجانبية القاسية للأدوية

هنا سوف نستكشف خيارات العلاج بالأعشاب المتاحة للغثيان والقيء

١_ الزنجبيل

  الزنجبيل هو أحد الأعشاب الأكثر استخدامًا في علاج الغثيان والقيء

ثبت علميًا أنه فعال في علاج هذه الأعراض يمكن استهلاك الزنجبيل بأشكال مختلفة

مثل شاي الزنجبيل أو شراب الزنجبيل أو حلوى الزنجبيل

أظهرت دراسة أن مكملات الزنجبيل كانت قادرة على تقليل الغثيان

لدى النساء الحوامل اللواتي يعانين من غثيان الصباح المعتدل إلى الشديد

٢_النعناع

  النعناع عشب آخر أثبت فعاليته في علاج الغثيان والقيء

  يمكن استخدام شاي النعناع أو علكة النعناع أو زيت النعناع الأساسي للمساعدة في تخفيف هذه الأعراض

  في إحدى الدراسات ، وجد أن المرضى الذين استنشقوا زيت النعناع الأساسي

بعد الجراحة عانوا من غثيان أقل بعد الجراحة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك

٣_ شوك الحليب

  شوك الحليب عشب آخر يمكن استخدامه لعلاج الغثيان والقيء

يشتهر بقدرته على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات في الجسم

وجد أنه مفيد بشكل خاص في تقليل الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي

٤_ البابونج

  البابونج هو عشب لطيف يمكن استخدامه لتهدئة اضطراب المعدة وتسكين الغثيان

يساعد على استرخاء الجهاز العصبي ، والذي يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الغثيان

شاي البابونج علاج عشبي مشهور للغثيان والقيء

٥_ الشمر

  الشمر عشب يمكن استخدامه لعلاج الغثيان والقيء يشتهر بقدرته على دعم عملية الهضم وقد وجد أنه يقلل من مستويات الحمض في المعدة

وبالتالي يقلل من فرص الغثيان والقيء. يمكن تناول الشمر كشاي أو على شكل كبسولات أو كزيت أساسي

  هذه بعض الأعشاب القوية التي يمكن استخدامها لعلاج الغثيان والقيء

  في حين أنه من المهم التشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي أعشاب

فإن هذه العلاجات الطبيعية يمكن أن توفر الراحة دون آثار جانبية قاسية تأتي مع العديد من العلاجات التقليدية

  من الجيد أيضًا ملاحظة أن الأعشاب تعمل بشكل أفضل عند استخدامها مع نظام غذائي صحي وممارسات نمط الحياة

أسباب الغثيان والقيء

الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث بسبب مجموعة واسعة من العوامل

  يمكن أن تسبب العديد من الحالات الصحية والالتهابات والأدوية الغثيان والقيء

قد تتراوح هذه الأعراض من خفيفة إلى شديدةويمكن أن تؤثر في كثير من الأحيان على الأنشطة اليومية للشخص

١_مشاكل الجهاز الهضمي

 هو أحد الأسباب الشائعة للغثيان والقيء مثل مرض الجزر المعدي المريئي والتهاب المعدة وأنفلونزا المعدة

  يحدث ارتجاع المريء عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء ، مما يسبب عدم الراحة والغثيان والقيء

يمكن أن يؤدي التهاب المعدة ، وهو التهاب يصيب بطانة المعدة ، إلى الغثيان والقيء وفقدان الشهية

  من ناحية أخرى ، تحدث أنفلونزا المعدة أو التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي

بسبب فيروس يصيب المعدة والأمعاء ، مما يؤدي إلى الغثيان والقيء

٢_ التغيرات الهرمونية

غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من الغثيان والقيء ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، والذي يشار إليه باسم غثيان الصباح

هذا يرجع بشكل رئيسي إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل

يمكن أن يسبب انقطاع الطمث والحيض أيضًا الغثيان والقيء بسبب التغيرات الهرمونية

٣_ الأدوية والعلاجات

 يمكن أن تؤدي بعض الأدوية والعلاجات أيضًا إلى الغثيان والقيء

من الممكن لبعض أدوية العلاج الكيميائي وأدوية الألم والمضادات الحيوية أن تسبب هذه الأعراض

  يمكن أن يسبب العلاج الإشعاعي وبعض الإجراءات الطبية أو العمليات الجراحية أيضًا الغثيان والقيء

٤_العوامل النفسية

 يمكن أن تسبب العوامل النفسية أيضًا الغثيان والقيء مثل التوتر والقلق والاكتئاب والخوف

من الممكن أن تؤدي هذه الحالات إلى إفراز هرمونات التوتر

والتي يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي وتؤدي إلى الغثيان والقيء

 من الممكن أن يحدث الغثيان والقيء بسبب عدة عوامل

بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والتغيرات الهرمونية والأدوية والعلاجات والعوامل النفسية

  تعتمد خيارات العلاج على السبب الكامن وراء الغثيان والقيء

يمكن أن يساعد فهم السبب الجذري لهذه الأعر الأفراد على إدارتها والوقاية منها

إذا استمرت هذه الأعراض أو حدثت بشكل متكرر ، فمن المهم التماس العناية الطبية للتشخيص والعلاج المناسبين

نصائح لتجنب حدوث الغثيان

يمكن أن يسبب الغثيان والقيء الجفاف والضعف الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة

  لذلك من الضروري معرفة بعض النصائح لتجنب الغثيان

١_ نظام غذائي صحي

 من أكثر الطرق فعالية لتجنب الغثيان هو الحفاظ على نظام غذائي صحي

  يمكن للأطعمة الدهنية أو الحارة أو الحمضية أن تسبب الغثيان ، لذا حاول تجنب تناول مثل هذه الأطعمة

  بدلاً من ذلك ، ركز على تناول وجبات صغيرة كل بضع ساعات غنية بالكربوهيدرات والبروتينات والألياف

  علاوة على ذلك ، فإن شرب كمية كافية من الماء والبقاء رطبًا يمكن أن يساعد في منع الغثيان

٢_ التحكم في العوامل المحفزة

 هناك طريقة أخرى للوقاية من الغثيان وهي التحكم في العوامل المحفزة

إذا كان العامل المحفز دواء ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان من الممكن وصف دواء مختلف

  بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان العامل المحفز هو دوار الحركة

فحاول الجلوس في جزء من السيارة لديه حركة أقل أو تناول دواء لمنع دوار الحركة

علاوة على ذلك ، تجنب الروائح القوية والروائح التي يمكن أن تسبب الغثيان

  من خلال تحديد العوامل المسببة وتجنبها ، يمكنك المساعدة في منع الغثيان

يمكن أن يكون الغثيان إحساسًا محبطًا يمكن تجنبه باتباع هذه النصائح

يمكن أن يساعد الحفاظ على نظام غذائي صحي والبقاء رطبًا وتجنب العوامل المسببة للغثيان

إذا استمر الغثيان ، فمن الضروري استشارة طبيبك لتحديد السبب الأساسي والعلاج المناسب

  اتخذ دائمًا خطوات لمنع الغثيان للبقاء في صحة جيدة والحفاظ على جودة الحياة

More from وصفات

---

Editor Picks

---