علاج طبيعي للاكتئاب وفوائد أخرى
علاج طبيعي للاكتئاب وفوائد أخرى

علاج طبيعي للاكتئاب وفوائد أخرى

فوائد عشبة القديسين

عشب القديسين ، نبات عشبي ذو أزهار صفراء ، تقول الأساطير أنه يزهر في عيد ميلاد القديس يوحنا ، لذلك عُرف عشب القديسين به.

 الحد من أعراض الاكتئاب: من الشائع بين الناس استخدام عشبة القديسين للتخفيف من الاكتئاب

وأشار تحليل إحصائي لـ 27 دراسة أجريت على 3126 شخصًا مصابًا بالاكتئاب

ونشرت في مجلة الأمراض العصبية والنفسية والعلاجية في عام 2016 إلى فوائدها. 

Advertisements

عشبة القديسين في تخفيف أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. 

ومع ذلك ، يجب ملاحظة أنه يتعارض مع العديد من الأدوية الموصوفة

 مما قد يجعل استهلاكه غير مناسب في بعض الحالات.

  وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تناول عشبة القديسين من قبل المصابين بالاكتئاب الشديد

تؤدي إلى بعض المضاعفات الخطيرة ، حيث تتداخل مع العديد من أدوية الاكتئاب ، وهو ما تم توضيحه.  

الحد من أعراض سن اليأس: وفقًا لمراجعة منهجية وتحليل إحصائي نُشر في عام 2014

حيث وجد أن مستخلصات عشبة القديسين مع أعشاب أخرى تخفف من أعراض سن اليأس عند النساء.

 تحسن حالة اضطراب الأعراض الجسدية: والتي تعرف بأنها حالة اضطراب يشعر فيها المريض بضيق شديد على صحته

ويصاحبها أفكار وسلوكيات ومشاعر غير طبيعية تجاه أي أعراض يشعر بها ، مما يؤثر على أدائه و  أسلوب الحياة.

  قد يساعد في تقليل أعراض هذا الاضطراب.

 المساهمة في تقوية الذاكرة: وفقًا لبحث أولي أظهر أنه من الممكن تحسين الذاكرة قصيرة المدى عن طريق استهلاك كمية صغيرة من عشبة القديسين

بينما يؤدي تناولها بجرعات كبيرة إلى تفاقم هذه المشاكل  ذاكرة. 

 الحد من آلام الصداع النصفي: أظهرت دراسة نشرتها مجلة Journal of Medicinal Plants Research في عام 2012 أن نبتة القديس مفيدة لمرضى الصداع النصفي

 حيث يتم تناولها على شكل أقراص ، جنبًا إلى جنب مع عقار فالبروات الصوديوم (بالإنجليزية: Sodium Valproate)   يمكن أن يقلل من شدة نوبات الصداع وتواترها.

 من ناحية أخرى ، فإن تناول هذه العشبة مع أدوية الصداع النصفي قد يرفع مستويات السيروتونين بشكل كبير ، ويرتبط ببعض الأضرار الجانبية

 مثل تصلب الرقبة والرعشة والارتباك الذهني ، والتي تم توضيحها بشكل أكبر في قسم التفاعلات الدوائية.

 الحد من أعراض متلازمة تكيس المبايض: في عام 2017 ، نشرت مجلة Phytotherapy Research دراسة شملت مجموعة من النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض بالإضافة إلى زيادة الوزن.

  تم تزويدهم بمزيج من الأعشاب ، بما في ذلك عشب القديسين على شكل أقراص ، وأظهرت النتائج تحسنًا في أعراض هذه المتلازمة

 مثل: قلة الطمث (بالإنجليزية: oligomenorrhea) ، القلق ، الاكتئاب ، الوزن ، الأنسولين  المستوى ومعدل الحمل 

إمكانية التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية: كشفت دراسة أولية نشرت في المجلة الدولية لأمراض النساء والتوليد في عام 2005 أن استهلاك سانت هنغاريا

قد يخفف أعراض الدورة الشهرية ويحسن هذه الحالة ، ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من التحقيقات.  دراسات لتأكيد هذه النتائج. 

Advertisements

التقليل من أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي المعروف باسم SAD ، وهو أحد أشكال الاكتئاب المعروف بأسماء عديدة ، مثل: اكتئاب الشتاء

والاكتئاب الموسمي ، ويعاني المصابون به من تقلبات مزاجية ، وغيرها من أعراض الاكتئاب التي تظهر عادة. 

خلال أشهر الخريف والشتاء ، وتحسن مع قدوم الربيع ، وفي دراسة نشرت في مجلة

وجد أن تناول مستخلص عشبة القديسين قد يحسن من أعراض هذا الاضطراب ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات للتحقق  هذه النتائج.

  المساهمة في مكافحة نمو الخلايا السرطانية: وفقًا لدراسة معملية نشرتها المجلة الدولية للعلوم الجزيئية عام 2018  

أظهرت أن المستخلص الإيثانولي لنبات القديسين يحفز موت الخلايا المبرمج لخلايا سرطان الثدي ويمنع تكاثرها.

الآثار الجانبية لعشب القديسين

  قد يحمل عشبة القديسين عددًا من الآثار الجانبية ، والتي يمكن ملاحظتها في ما يلي بمجرد تناول هذه العشبة

لذلك يجب اختبارها بجرعة بسيطة ، وعند ملاحظة الأعراض التالية ، يجب الامتناع عن تناولها فورًا ،  بما فيها

  حساسية.

  التعب العام.

  أرق.

  ارتفاع ضغط الدم.

  زيادة الحساسية لأشعة الشمس.

  اضطراب معوي.

  الاحتياطات اللازمة

  لا تجمع بين نبتة العرن المثقوب ومضادات الاكتئاب الموصوفة طبيًا مثل مثبطات السيروتونين

حيث يمكن أن يتسبب ذلك في مشكلة فرط السيروتونين الذي يسبب العديد من الأعراض غير السارة.

  تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على مادة كيميائية تسمى “ترامين”. 

وتشمل هذه الأجبان القديمة واللحوم المصنعة وفول الصويا والشعير. 

تشير بعض الأبحاث إلى أنه عند خلط نبتة العرن المثقوب بأي طعام يحتوي على التيرامين

يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل خطيرة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب والهذيان.

  لا يُنصح بالعلاجات العشبية للنساء الحوامل أو الأطفال أو كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة أو الذين يتناولون بعض الأدوية بشكل مزمن.

  تظهر الأبحاث التي أجرتها المعاهد الوطنية للصحة أن نبتة سانت جون قد تقلل من فعالية العديد من الأدوية

بما في ذلك حبوب منع الحمل وبعض أدوية أمراض القلب.

Advertisements
Translate