فوائد عشبة القديسين
عشب القديسين علاج طبيعي للاكتئاب وفوائد أخرى ، نبات عشبي ذو أزهار صفراء ، تقول الأساطير أنه يزهر في عيد ميلاد القديس يوحنا ، لذلك عُرف عشب القديسين به
١_الحد من أعراض الاكتئاب
من الشائع بين الناس استخدام عشبة القديسين للتخفيف من الاكتئاب
وأشار تحليل إحصائي لـ 27 دراسة أجريت على 3126 شخصًا مصابًا بالاكتئاب
ونشرت في مجلة الأمراض العصبية والنفسية والعلاجية في عام 2016 إلى فوائدها
عشبة القديسين في تخفيف أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط
ومع ذلك ، يجب ملاحظة أنه يتعارض مع العديد من الأدوية الموصوفة مما قد يجعل استهلاكه غير مناسب في بعض الحالات
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تناول عشبة القديسين من قبل المصابين بالاكتئاب الشديد
تؤدي إلى بعض المضاعفات الخطيرة ، حيث تتداخل مع العديد من أدوية الاكتئاب ، وهو ما تم توضيحه
٢_الحد من أعراض سن اليأس
وفقًا لمراجعة منهجية وتحليل إحصائي نُشر في عام 2014 حيث وجد أن مستخلصات عشبة القديسين مع أعشاب أخرى تخفف من أعراض سن اليأس عند النساء
تحسن حالة اضطراب الأعراض الجسدية: والتي تعرف بأنها حالة اضطراب يشعر فيها المريض بضيق شديد على صحته
ويصاحبها أفكار وسلوكيات ومشاعر غير طبيعية تجاه أي أعراض يشعر بها ، مما يؤثر على أدائه و أسلوب الحياة
قد يساعد في تقليل أعراض هذا الاضطراب
٣_المساهمة في تقوية الذاكرة
وفقًا لبحث أولي أظهر أنه من الممكن تحسين الذاكرة قصيرة المدى عن طريق استهلاك كمية صغيرة من عشبة القديسين بينما يؤدي تناولها بجرعات كبيرة إلى تفاقم هذه المشاكل
حيث يتم تناولها على شكل أقراص ، جنبًا إلى جنب مع عقار فالبروات الصوديوم يمكن أن يقلل من شدة نوبات الصداع وتواترها
من ناحية أخرى ، فإن تناول هذه العشبة مع أدوية الصداع النصفي قد يرفع مستويات السيروتونين بشكل كبير ، ويرتبط ببعض الأضرار الجانبية
مثل تصلب الرقبة والرعشة والارتباك الذهني ، والتي تم توضيحها بشكل أكبر في قسم التفاعلات الدوائية
٤_الحد من أعراض متلازمة تكيس المبايض
في عام 2017 ، نشرت مجلة دراسة شملت مجموعة من النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض بالإضافة إلى زيادة الوزن
تم تزويدهم بمزيج من الأعشاب ، بما في ذلك عشب القديسين على شكل أقراص ، وأظهرت النتائج تحسنًا في أعراض هذه المتلازمة
مثل: قلة الطمث ، القلق ، الاكتئاب ، الوزن ، الأنسولين المستوى ومعدل الحمل
٥_التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
كشفت دراسة أولية نشرت في المجلة الدولية لأمراض النساء والتوليد في عام 2005 أن استهلاك سانت هنغاريا
قد يخفف أعراض الدورة الشهرية ويحسن هذه الحالة ، ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من التحقيقات دراسات لتأكيد هذه النتائج
٦_التقليل من أعراض الاضطراب الموسمي
وهو أحد أشكال الاكتئاب المعروف بأسماء عديدة ، مثل: اكتئاب الشتاء
والاكتئاب الموسمي ، ويعاني المصابون به من تقلبات مزاجية ، وغيرها من أعراض الاكتئاب التي تظهر عادة
خلال أشهر الخريف والشتاء ، وتحسن مع قدوم الربيع ، وفي دراسة نشرت في مجلة
وجد أن تناول مستخلص عشبة القديسين قد يحسن من أعراض هذا الاضطراب ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات للتحقق هذه النتائج
المساهمة في مكافحة نمو الخلايا السرطانية: وفقًا لدراسة معملية نشرتها المجلة الدولية للعلوم الجزيئية عام 2018
أظهرت أن المستخلص الإيثانولي لنبات القديسين يحفز موت الخلايا المبرمج لخلايا سرطان الثدي ويمنع تكاثرها
الآثار الجانبية لعشب القديسين
قد يحمل عشبة القديسين عددًا من الآثار الجانبية ، والتي يمكن ملاحظتها في ما يلي بمجرد تناول هذه العشبة
لذلك يجب اختبارها بجرعة بسيطة ، وعند ملاحظة الأعراض التالية ، يجب الامتناع عن تناولها فورًا ، بما فيها
حساسية
التعب العام
أرق
ارتفاع ضغط الدم
زيادة الحساسية لأشعة الشمس
اضطراب معوي
الاحتياطات اللازمة
لا تجمع بين نبتة العرن المثقوب ومضادات الاكتئاب الموصوفة طبيًا مثل مثبطات السيروتونين
حيث يمكن أن يتسبب ذلك في مشكلة فرط السيروتونين الذي يسبب العديد من الأعراض غير السارة
تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على مادة كيميائية تسمى “ترامين”
وتشمل هذه الأجبان القديمة واللحوم المصنعة وفول الصويا والشعير
تشير بعض الأبحاث إلى أنه عند خلط نبتة العرن المثقوب بأي طعام يحتوي على التيرامين
يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل خطيرة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب والهذيان
لا يُنصح بالعلاجات العشبية للنساء الحوامل أو الأطفال أو كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة أو الذين يتناولون بعض الأدوية بشكل مزمن
تظهر الأبحاث التي أجرتها المعاهد الوطنية للصحة أن نبتة سانت جون قد تقلل من فعالية العديد من الأدوية
More from أعشاب
عشبة الرهوديولا الوردية لها فوائد مذهلة
عشبة الرهوديولا الوردية لها فوائد مذهلة عشب الرهوديولا الوردية هو عشب تم استخدامه لعدة قرون موطنها الأصلي هو المناطق الباردة في …
علاج تساقط الشعر بالثوم مجرب
علاج تساقط الشعر بالثوم مجرب تساقط الشعر ، المعروف باسم الثعلبة ، هو حالة تصيب الرجال والنساء على حد سواء من الحقائق …
فوائد الكوهوش الأسود للنساء
فوائد الكوهوش الأسود للنساء الكوهوش الأسود هو عشب تقليدي استخدمه الأمريكيون الأصليون لعدة قرون لعلاج مختلف مشاكل صحة المرأة اليوم يُعرف …