فوائد البابونج في علاج الأرق
فوائد البابونج في علاج الأرق

فوائد البابونج في علاج الأرق

فوائد البابونج

  ما هو البابونج

  يعتبر البابونج من النباتات الأساسية المستخدمة في الطب التقليدي منذ آلاف السنين بسبب الفوائد العديدة للبابونج ،

حيث بدأ استخدامه في تخفيف التوتر وتهدئة مشاكل المعدة. 

تتنوع استخدامات زهرة البابونج لتشمل العديد من الأمراض والحالات الصحية.

Advertisements

  هناك العديد من الأشكال المستخدمة اليوم وأشهرها شاي البابونج الذي تنبعث منه رائحة التفاح.

  يتم تحضير شاي البابونج بإضافة ملعقتين كبيرتين من أزهار البابونج الجافة أو 4 ملاعق كبيرة من أزهار البابونج

الطازجة إلى 230 مل من الماء فور الغليان (يمكن تغيير كمية البابونج بالنسبة للماء للحصول على شاي أثقل أو أخف).

  قلّب أزهار البابونج ، وقم بتغطية الإناء ، واترك الزهور لتنقع في الماء لمدة خمس دقائق تقريبًا (يمكن زيادة المدة أو تقليلها لشاي أثقل أو أخف)

ثم تصفيتها وتبريدها قليلاً قبل الشرب. 

يمكن تخزين أي كمية غير مستخدمة من الشاي لمدة أسبوع في الثلاجة.

فوائد البابونج

فوائد البابونج تشير الدراسات إلى إمكانية استخدام زهرة البابونج أو شاي البابونج في علاج بعض الأمراض أو الأعراض ،

حيث تشمل فوائد البابونج ما يلي: تخفيف التوتر والأرق.

ارخي العضلات عند استخدام زيت البابونج مع التدليك

أو شرب شاي البابونج.

علاج آلام أسفل الظهر وآلام الدورة الشهرىة

علاج تقرحات الفم الناتجة عن الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان (عند استخدامها كغسول للفم).

التقليل من الإسهال عند الأطفال.

تقليل الغثيان والقيء.

علاج مغص الاطفال.

التقليل من حرقة المعدة واضطرابات المعدة.

Advertisements

منع البواسير وتسكين آلامها.

تقليل التهابات وتهيج الجلد.

علاج طفح الحفاضات.

تسريع التئام الجروح.

تشير بعض الدراسات إلى أن فعالية وفوائد البابونج

يمكن مقارنتها بقدرة كريمات الهيدروكورتيزون على علاج الأكزيما.

الاثار الجانبية للبابونج

بالرغم من وجود العديد من الفوائد للبابونج ، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يسبب بعض الضرر والآثار الجانبية

وهذا يتطلب تناول كميات معتدلة.  تشمل الآثار الجانبية للبابونج:

الحساسية التي تظهر غالبًا عند استخدام البابونج للمرة الأولى أو الثانية ، والحساسية هي ظهور طفح جلدي إذا تم استخدامه موضعياً على الجلد

ولكن في حالة صعوبة التنفس ، أو انتفاخ الوجه والشفتين واللسان  ، أو الحلق ، وهذا يتطلب زيارة أقرب عيادة على الفور. 

قد تكون ردود الفعل التحسسية مصحوبة بحكة في الجلد.

قد يثير البابونج الحساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من نباتات من عائلة الأقحوان

لذلك يفضل تجنب البابونج إذا كنت قد تعرضت سابقًا لأعراض حساسية من نباتات مثل: الرجيد ، الآذريون الأقحوان

النعاس والقيء إذا تم تناول جرعات كبيرة.

موانع لاستخدام البابونج

إذا كنت ترغب في تناول البابونج بكميات أكبر من تلك الموجودة في الطعام من أجل الحصول على فوائده الطبية ، فيجب مراعاة ما يلي:

يفضل استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام البابونج في العلاج لفترة طويلة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية ، حيث أنه يحتوي على الكومارين بكمية قليلة

وبالتالي قد يؤدي إلى ترقق الدم ، خاصة إذا استخدم بجرعات كبيرة و  لفترة طويلة.

يوصى بالتوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من الجراحة ، لأنه قد يتفاعل أيضًا مع أدوية التخدير.

يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب البابونج.

يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام البابونج مع الرضع والأطفال.

Advertisements
Translate