فوائد جوزة الطيب
فوائد جوزة الطيب
تحتوي جوزة الطيب على زيوت أساسية ومضادات أكسدة للجسم
ولتعزيز مناعته وخاصة الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز.
فيما يلي أهم فوائد جوزة الطيب التي ستجعلك تقبل فكرة في أطباقك اليومية المختلفة:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
من فوائد جوزة الطيب أنها تعمل على تحسين الجهاز الهضمي بشكل عام
وتساعد على التخلص من انتفاخ البطن ، والاضطرابات المعوية والإسهال ، وتسكين آلام المعدة والقرحة.
تعزيز عملية الهضم.
تحسين الجلد
فوائد جوزة الطيب دورها في تحسين صحة البشرة ، حيث تستخدم جوزة الطيب في صنع أقنعة للبشرة ،
وتساعد على جعلها أكثر صفاءً وإشراقًا ، كما تساعد في إزالة البقع وآثار حب الشباب.
تساعد جوزة الطيب على منع شيخوخة الجلد ، وهي موجة قد يسببها الجلد للشمس لفترات طويلة.
مسكن لآلام الأسنان
لقد وجد أن زيت جوزة الطيب له تأثير مسكن لآلام الأسنان
وكذلك له تأثير جمالي على موضوع تبييض الأسنان.
جوزة الطيب هي أيضًا مضاد للبكتيريا ومضاد للبكتيريا ، وتعمل كمطهر يحمي اللثة
ويساعد على منع تسوس الأسنان ، ويعالج رائحة الفم الكريهة.
صحة الدماغ
اكتسبت جوزة الطيب منذ العصور القديمة كمسكن للدماغ ولزيادة التركيز ولتخفيف التعب والإجهاد والاكتئاب.
كما وجد أن جوزة الطيب تحتوي على مركب عضوي يعرف باسم ميريستيسين
يساعد على منع وعلاج الأمراض التنكسية العصبية ، مثل مرض الزهايمر ، ومرض باركنسون.
مسكن للألم
اشتهرت جوزة الطيب في الطب الصيني بأنها مهد لآلام الظهر وآثار آلام الظهر أو الأرق
وبالفعل أثبتت أن لها دورًا في تهدئة آلام والتهابات المفاصل وآلام العضلات والأسنان واللثة.
تساعد على النوم
جوزة الطيب هي وصفة تقليدية تم تصويرها سابقًا.
لقد ثبت أن تناول جوزة الطيب بكميات قليلة وبانتظام يساعد على تنظيم النوم وزيادة وتحسين جودته بشكل عام
صحة الكبد
يمكن أن تساعد أمراض الكبد في أمراض الكبد.
تنظيم ضغط الدم
الخبراء الذين شاركوا في علاقتهم الخاصة بالعلاجات والوقاية من الأمراض
وعلاج الأمراض يرتفع ، بسبب قدرتهم على إنقاص الوزن ، لأن الأمراض التي قد تؤدي إلى ارتفاع الأمراض الجلدية.
فوائد أخرى
قد يتضح أن جوزة الطيب الأخرى قد تكون مرتبطة بفوائد أخرى.
الوقاية والعلاج من الاكتئاب.
خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
علاج الإسهال.
الوقاية من السرطان.
الاثار الجانبية لجوز الطيب
جوزة الطيب درجة أمان جوزة الطيب غالبًا ما تعتبر آمنة إذا تم تناولها بكميات طبيعية موجودة في الأطعمة
ولكن من المحتمل أنها غير آمنة للاستخدام في الجرعات التي تتجاوز الكميات الطبيعية الموجودة في الطعام ولفترات طويلة من الوقت
حيث يمكن أن يرتبط هذا ببعض الآثار الجانبية العقلية
بما في ذلك الهلوسة ، خاصة إذا تجاوزت الجرعات 120 مجم في اليوم
وعلى المدى الطويل ، لوحظت بعض الأعراض الناتجة
مثل: الغثيان ، وجفاف الفم ، والدوخة ، بالإضافة إلى عدم انتظام ضربات القلب
وبعض الانفعالات النفسية ، وغيرها من الآثار الجانبية الخطيرة قد تشمل الوفاة.
من الممكن أن يكون استخدام جوزة الطيب بجرعات تتجاوز الكميات الموجودة في الأطعمة عند النساء الحوامل
حيث يمكن أن يتسبب ذلك في إجهاض أو تشوهات خلقية ، ومن ناحية أخرى يوصى بتجنب استخدامه من قبل النساء المرضعات
وذلك لعدم وجود معلومات كافية حول سلامة استخدامه خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
احتياطات استخدام جوزة الطيب.
ينصح الأشخاص الذين يرغبون في إنجاب الأطفال بتجنب استخدام جوزة الطيب.
أشارت الأبحاث المبكرة إلى أن ناول جرعات عالية منه قد يقلل من الخصوبة عند الرجال
ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد ذلك.
التفاعلات الدوائية مع جوزة الطيب
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر على تأثير جوزة الطيب داخل الجسم ، وفيما يلي ذكر بعضها. منها: الأدوية المضادة للكولين.
الأدوية التي يغيرها الكبد.
أدوية مرض الزهايمر.
جوزة الطيب متوفرة في أشكال عديدة يمكن شراؤها بشكلها الكامل أو المطحون
ويمكن استخدام جوزة الطيب لإضافة حلاوة لبعض الحلويات المخبوزة.
مثل: فطيرة التفاح ، البسكويت ، وغيرها من الأطعمة ، كما يمكن استخدامها كنوع من التوابل لإضافة نكهة لبعض أنواع اللحوم
مثل لحم الضأن ، أو مع الخضار النشوية أيضًا.
More from أعشاب
عشبة الرهوديولا الوردية لها فوائد مذهلة
عشبة الرهوديولا الوردية لها فوائد مذهلة عشب الرهوديولا الوردية هو عشب تم استخدامه لعدة قرون موطنها الأصلي هو المناطق الباردة في …
علاج تساقط الشعر بالثوم مجرب
علاج تساقط الشعر بالثوم مجرب تساقط الشعر ، المعروف باسم الثعلبة ، هو حالة تصيب الرجال والنساء على حد سواء من الحقائق …
فوائد الكوهوش الأسود للنساء
فوائد الكوهوش الأسود للنساء الكوهوش الأسود هو عشب تقليدي استخدمه الأمريكيون الأصليون لعدة قرون لعلاج مختلف مشاكل صحة المرأة اليوم يُعرف …
