فوائد حشيشة الليمون
عشبة الليمون (Lemongrass) هي نوع خاص من الأعشاب والأوراق بأوراق طويلة بلب أبيض.
يشبه مذاق هذه العشبة المذاق المنعش لثمار الليمون ، وتزداد قوة النكهة كلما اقتربنا من اللباد
لذا فمن الشائع أن تجد عشبة الليمون أحد أنواع أخرى من الشاي والزيوت والصلصات
صناعة مختلفة من الشاي والزيوت والصلصات والعديد من المنتجات الغذائية
يمكن استخدام منتجات مشتقة عبر استخدام منتجات عشبة الليمون ، وشاي عشبة الليمون.
فوائد حشيشة الليمون
يساعد في علاج بعض الالتهابات
يحتوي عشبة الليمون على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا
مما قد يجعلها فعالة في مكافحة وعلاج بعض أنواع العدوى والالتهابات التي قد تصيب الجسم
مثل: القوباء الحلقية والتهابات المسالك البولية والجرب.
وقد وجد أيضًا أن عشبة الليمون قد تساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية
مثل داء المبيضات المهبلي ، مع فعالية قد تجعله متفوقًا على بعض الأعشاب الأخرى
التي يشيع استخدامها لعلاج هذا النوع من الأمراض ، مثل: الزعتر.
منع فقر الدم
تم العثور على الشاي المصنوع من عشب الليمون لديه القدرة على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم
غالبًا لأن عشب الليمون يحتوي على كمية عالية نسبيًا من مضادات الأكسدة.
بالإضافة إلى بعض العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم لإنتاج خلايا دم جديدة وصحية
مثل: حمض الفوليك والزنك والحديد والنحاس.
تخلص من السموم من الجسم
يحتوي عشب الليمون على مركبات طبيعية مدر للبول
لذا فإن الاستخدام المنتظم لهذه العشبة قد يحسن قدرة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة.
يعزز صحة الفم
قد تساعد عشبة الليمون في تحسين صحة الفم
وتقليل فرص الإصابة ببعض أمراض ومشاكل اللثة والأسنان
مثل: تسوس الأسنان والتهاب دواعم السن.
وذلك لأن هذه العشبة تحتوي على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة
بالإضافة إلى احتوائها على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
قد يساعد استخدام عشبة الليمون في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام
نظرًا لاحتواء هذا النوع من الأعشاب على العناصر الغذائية والعناصر الغذائية التي قد تساعد في ما يلي:
تحسين الهضم وتنظيم إخراج الفضلات.
التقليل من شدة بعض الاضطرابات التي قد تصيب الجهاز الهضمي مثل: التشنجات والقيء.
التقليل من فرص إصابة الأمعاء ببعض المشاكل الصحية ، مثل: الإمساك ، والإسهال ، وآلام المعدة.
يدعم الصحة النفسية
يمكن أن يكون لعشب الليمون تأثير إيجابي على الصحة العقلية للشخص
لأنه يحتوي على مركبات طبيعية قد تساعد في تهدئة العضلات والأعصاب.
وجد أن استخدام عشبة الليمون قد يساعد في ما يلي:
تقليل القلق والتوتر.
منع الأرق وتحسين نوعية النوم.
مزيل للالم.
| فيتامين أ (Vitamin A) |
| فيتامينات المجموعة ب (B Vitamins) |
| فيتامين ج (Vitamin c) |
| البوتاسيوم |
| المغنيسيوم |
| الفسفور |
| المنغنيز |
| الزنك |
| الحديد |
حشيشة الليمون لها فوائد أخرى
لا تقتصر فوائد عشبة الليمون على ما تم ذكره فقط ، فهناك عدة فوائد محتملة لها ، وهي كالآتي
تمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية
يحسن صحة الدورة الدموية عن طريق: خفض ضغط الدم المرتفع ، وخفض الكوليسترول.
يحفز التعرق ويخفف من الحمى.
ينظم مستويات السكر في الدم.
عالج احتباس السوائل.
منع السمنة.
يعالج مشكلة قشرة الرأس.
الاثار الجانبية لحشيشة الليمون
على الرغم من أن عشبة الليمون تعتبر بشكل عام عشبًا طبيعيًا آمنًا
إلا أن استخدامها بكميات كبيرة قد يتسبب في بعض الأحيان في حدوث مضاعفات وأضرار صحية.
ومن أبرز أضرار عشبة الليمون ما يلي
يسبب تهيج الجلد عند البعض ، عند وضع عشب الليمون أو زيته موضعياً على الجلد.
يؤدي إلى الإغماء وجفاف الفم وإدرار البول المفرط أو الدوخة عند تناوله بكميات كبيرة.
تعريض الجسم لمشاكل صحية مختلفة في الكبد أو المعدة أو الكلى.
يسبب تشوهات خلقية في الأجنة إذا أكلت المرأة عشبة الليمون أثناء الحمل.
More from أعشاب
ما هي فوائد اللافندر
ما هي فوائد اللافندر اللافندر هو عشب اكتسب شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة لفوائده الصحية المحتملة هذه العشبة موطنها منطقة البحر …
فوائد اللافندر للبشرة
فوائد اللافندر للبشرة اللافندر هو نبات متعدد الأغراض اكتسب شهرة في عالم العافية لخصائصه المهدئة لا يشتهر فقط بلونه الجميل ورائحته …
فوائد عشبة شوك الحليب
فوائد عشبة شوك الحليب شوك الحليب هو عشب تم استخدامه لعدة قرون لعلاج الأمراض المختلفة إنه نبات مزهر يوجد في الغالب …
