فوائد زيت الارجان
فوائد زيت الارجان

فوائد زيت الارجان

فوائد زيت الارجان

ما هو زيت الارجان؟

  يتم استخلاص زيت الارجان من لوز شجرة الارجان وهي شجرة نادرة توجد في المغرب ولكن لم يكن استخدامها

كذلك بل انتشر في جميع أنحاء العالم لما له من فوائد عديدة للمساعدة في علاج الالتهابات الجلدية ولدغات الحشرات والطفح الجلدي.

  هو زيت يستخدم على نطاق واسع في المطبخ المغربي التقليدي ، ويستخدم لخواصه التجميلية والعلاجية في جميع أنحاء العالم.

Advertisements

  زيت الأرجان هو زيت نادر يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية

مثل حمض اللينوليك الذي يساعد البشرة المعرضة لحب الشباب  على تقليل الالتهاب وزيادة مستويات ترطيب البشرة وحمض الأوليك الذي يمكن أن يحسن نفاذية البشرة ويساعد المكونات الأخرى على اختراق الجلد بسهولة أكبر.

  بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت الأرغان على أحماض أوميغا 6 الدهنية وغني بفيتامين أ وفيتامين هـ ، ومع ذلك ، فإن زيت الأرجان المغربي غني أيضًا بمضادات الأكسدة.

  فوائد زيت الارجان

  يتمتع زيت الارجان بفوائد عديدة لما يحتويه من مركبات غنية تم ذكرها أعلاه.  تعرف على فوائده:

  • يعالج حب الشباب

  ثبت أن زيت الارجان يساعد في تقليل مستويات الدهون لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية ، وتقليل الدهون ،

وتحسين المظهر العام

يحتوي زيت الأركان على كمية عالية من حمض اللينوليك ويساعد في تقليل الالتهابات التي يسببها حب الشباب مع تهدئة خلايا الجلد التالفة.

  ضعي نقطة في راحة يدك وافركيها قليلاً في مناطق المشكلة ، لمكافحة الرؤوس البيضاء المستعصية أو المستعصية.

  يمكنك تحضيره بالشاي

حيث أن زيت شجرة الشاي يكمل فوائد زيت الأرغان بمحتواه الغني من مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم والفيروسات والفطريات الكامنة

ويمكنهما معًا المساعدة في محاربة حب الشباب وتقليل الالتهابات والندوب.

  صب كوبًا من الماء المغلي على كيس شاي أخضر واتركه لمدة 10 دقائق. 

أخرج كيس الشاي واتركه يصل إلى درجة حرارة الغرفة.  أضف 2 إلى 4 قطرات من زيت الأرغان وقطرة واحدة من زيت شجرة الشاي. 

استخدميه بعد التنظيف وقبل الترطيب.

  • يحارب التهاب الجلد

  الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي هو حالة جلدية شائعة تتميز ببقع الجلد الملتهبة والحكة. 

من المعروف أن زيت الأركان فعال للغاية في تقليل الطفح الجلدي والحكة. 

يمكن أن يقلل من أمراض الجلد الالتهابية

 مثل   الأكزيما عن طريق ترطيب الجلد وقد تحمي الجلد بشكل أفضل.

  يحتوي الزيت على أحماض دهنية أساسية مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على ترطيب البشرة.

  يحتوي زيت الأرغان أيضًا على فيتامين إي الذي يوفر خصائص قوية مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الآثار الضارة للجذور الحرة التي تعد أحد الأسباب الرئيسية لمشاكل الجلد

مثل   تساعد الأكزيما ومركباتها المضادة للالتهابات على تقليل التورم أيضًا.

  • يحسن مظهر البشرة

  حتى لو كنت لا تعاني من مشاكل جلدية

مثل:  حب الشباب ، الأكزيما ، التجاعيد أو الندوب ، يمكنك الاستفادة من زيت الارجان لتحسين مظهر بشرتك وجعلها ناعمة ونضرة.

  تساعد الصابونين الموجود في زيت الأركان على تنشيط قدرة خلايا الجلد على التجدد والحفاظ على بشرة صحية وقوية.

  • يقلل من الشيخوخة المبكرة

  يحتوي زيت الأركان على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تعمل على محو علامات الشيخوخة المبكرة

ولهذا استخدمه المغاربة بكثافة لمنع الشيخوخة المبكرة وعلاماتها.

  ثبت أن الاستخدام المنتظم لزيت الارجان يقلل من عمق وشدة التجاعيد

بالإضافة إلى تلاشي البقع العمرية عن طريق استعادة مرونة الجلد الشابة وزيادة معدل دوران خلايا الجلد السليمة.

  • يخفض نسبة الكوليسترول

  عند استخدام زيت الارجان للطبخ كبديل للزيوت الأخرى الأقل صحة في النظام الغذائي

يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ

كما أن المزيج الفريد من المنشطات النباتية الموجودة في الزيت يمنع امتصاص الكوليسترول السيئ في الأمعاء.

  يعتبر زيت الارجان أيضًا أحد أغنى مصادر أحماض أوميجا الدهنية والمنشطات النباتية التي تنظم الكوليسترول.

 بينما يمكن العثور على هذه الأحماض الدهنية الصحية في كل من الزيوت النباتية والزيوت السمكية

فقد أظهرت الأبحاث أن الأحماض الدهنية الأساسية من النباتات هي ضعف فعالية زيت السمك.

  • يساعد على الهضم

  يحتوي زيت الارجان على درجة عالية من المادة العضوية التي تؤدي إلى زيادة تركيز البيبسين

وهو إنزيم مهم في العصارة المعدية الذي يهضم البروتين الموجود في اللحوم والبيض ومنتجات الألبان ، في العصارات المعدية للجسم

، وبالتالي تحسين  عملية الهضم

  الهضم الأفضل يعني المزيد من الطاقة ، وجوع أقل ، وفقدان الوزن وصحة الجسم.

  • يعالج القدمين

  إذا كان لديك جلد جاف أو متشقق على قدميك أو كعبيك ، فرك بضع قطرات على قدميك ، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق التي بها مشاكل. 

اعتمادًا على مدى جفاف بشرتك ، قد تحتاج إلى وضع بضع قطرات أخرى لترطيب المنطقة تمامًا.

  قم بتغطيتها بزوج مريح من الجوارب لإعطاء الزيت فرصة لامتصاص الزيت.

اترك الجوارب لمدة 20 دقيقة على الأقل ، ويفضل بين عشية وضحاها ، واستخدم منشفة دافئة لإزالة الزيت المتبقي على قدميك.

  • يمنع علامات التمدد

  يمكن أن يساعد زيت الأركان في منع علامات التمدد عن طريق تحسين مرونة الجلد. 

ضع 2-3 قطرات من زيت الأركان النقي وافرك راحة يديك برفق وافرك بطنك أو وركيك أو فخذيك أو أي منطقة يحتمل ظهور تشققات فيها.

  يساعد فيتامين (أ) و (هـ) على تجديد البشرة مع ترطيبها ، مما يجعل علامات التمدد أقل عرضة للتشكل ، وإذا كان لديك بالفعل علامات تمدد

فابدأ في تدليك المناطق المصابة بزيت الأرجان والسكر البني قبل الاستحمام ، واشطفه جيدًا ثم ضع الزيت على المنطقة المصابة.

  المناطق المصابة قبل الاستحمام  أرتدي ملابسي.

  • يعالج مشاكل الشفاه

  يمكن أن يعالج زيت الأرجان مشاكل الشفاه وقد يكون بديلاً عن مرطب الشفاه ، ويفرك بقطرتين أو قطرتين ويمسح أي فائض ، وهذا لن يؤدي فقط إلى تليين التشققات ولكن أيضًا يحافظ على شفتيك ناعمة ونضرة

  احتفظ بزيت الارجان في متناول اليد خلال فصل الشتاء لمنع تشقق الشفاه.

  • علاج الأظافر والجلد

  ترطيب زيت الأرغان غير الدهني هو علاج مثالي للبشرة والأظافر ، قم بإزالة طلاء الأظافر من أظافر اليدين والقدمين واشطفه جيدًا ، ضع قطرة مباشرة على كل ظفر ، واحدة تلو الأخرى ، وافرك الأظافر والبشرة.

  لن يساعد الزيت في تنظيف أظافرك فحسب ، بل سيساعد أيضًا في الحفاظ على ترطيب الجلد حتى لا تصاب بمشاكل مؤلمة.

  • مفيد للشعر

  زيت الارجان ليس مفيدًا للبشرة فحسب ، بل للشعر أيضًا.  يساعد زيت الأركان في تهدئة التجاعيد والاهتزازات وحمايتها من حرارة مجففات الشعر ، مع تعزيز لمعان وشعر صحي.

Advertisements

  هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن زيت الأركان يمكن أن يعزز نمو الشعر ، لذا تأكد من إدراجه في فروة رأسك أيضًا

اعتمادًا على سمك شعرك وملمسه وحالته وطوله ، قد تحتاج إلى ما بين 1 إلى 3 قطرات.

  للحصول على النتيجة المرجوة ، قد يتطلب ذلك بعض الممارسة ، ضع قطرة ودفئها في راحة اليد ، وامسك شعرك بأصابعك ، مع إيلاء اهتمام خاص للنهايات ، بمجرد اكتمال ذلك

أضف قطرة إلى أطراف أصابعك و  قم بتدليك فروة رأسك ، وفرك أي فائض في وجهك أو رقبتك أو يديك.

  • يحارب السرطان

  كانت هناك العديد من الدراسات حول قدرة زيت الارجان على محاربة السرطان والأمراض الأخرى

حيث تساعد المستويات العالية من مضادات الأكسدة في الزيت على حماية الجلد من الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد.

  كانت هناك أيضًا دراسات حول قوة الشفاء لزيت الأرغان ضد سرطان القولون والمثانة والبروستاتا

وكذلك الأورام السرطانية في جميع أنحاء الجسم التي قد تنجم عن العدوى أو الالتهاب.

  استخدامات زيت الارجان

  يمكن استخدام زيت الأركان في كل من التجميل والطهي وكذلك تحسين المظهر والصحة.  تعرف على بعض استخداماته:

  • مرطب ليلي

  بعد تنظيف بشرتك بمنظف طبيعي بالكامل ، اسكبي قطرة واحدة في راحة يدك لتدفئتها ، وضعيها بحركة دائرية على وجهك ورقبتك ، يمتص زيت الأركان بسرعة ولا يترك بقايا.

  في أشهر الشتاء أو في المناخات الجافة ، قد تحتاج إلى قطرة ثانية ولكن تذكر ألا تبالغ في ذلك.

 هذا الزيت آمن للاستخدام حول العينين. 

ضعي قطرة واحدة على وجهك ، باستخدام السدادة القطنية ، بدءًا من الأنف والعودة للداخل مرة أخرى. 

ثم ضع قطرة تحت عينيك بنفس الطريقة برفق.

  يمكن أن يساعد فيتامين أ وفيتامين هـ في تقليل التجاعيد الدقيقة والحفاظ على ترطيب هذه المنطقة الحساسة.

  • مرطب للجسم

  يمكنك أيضًا استخدام زيت الأرغان كمرطب لكامل الجسم ، ويمكنك صنع مرطب طبيعي بالكامل يتجنب المواد الكيميائية الموجودة في معظم المستحضرات والمرطبات.

  أضف بضع قطرات من زيت الأرغان إلى أحد هذه المكونات: جوز الهند أو زيت الزيتون أو الجوجوبا أو اللوز الحلو أو السمسم

وإذا كان لديك بقع جافة على كعبك أو مرفقيك أو مناطق أخرى ، فقم بتدليك قطرة إضافية في تلك المناطق للتخفيف. 

  • تلطيف البشرة بعد الحلاقة

  زيت الأرجان علاج فعال لتهدئة البشرة بعد الحلاقة ، سواء للرجال بعد حلق اللحى أو للنساء بعد حلق أرجلهم أو خط البكيني أو الوجه

قم بتدفئة قطرة أو اثنتين من الزيت في يديك ودلك برفق في المنطقة المصابة ،  قد تلاحظ أيضًا أن عدد الشعيرات الناشبة يتناقص أيضًا.

  • مقشر

  يمكنك صنع مقشر طبيعي من زيت الأرغان بسعر أقل بكثير مما يمكنك شراؤه في المتجر.

  امزجي ملعقة كبيرة من السكر البني مع بضع قطرات من زيت الارجان بيدك ، وافركي وجهك بحركة دائرية لمدة دقيقتين إلى أربع دقائق

  مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق المعرضة لحب الشباب والمناطق الجافة ، اشطفها بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.

  يساعد التقشير المنتظم على إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، مما يمنحك بشرة أكثر شبابًا ونعومة

وبمساعدة السكر البني ، يتم امتصاص العناصر الغذائية لزيت الأركان بسهولة في بشرتك.

  استخدم هذا المقشر أيضًا إذا كان لديك أكواع أو كعوب جافة (أو أثناء باديكير في المنزل) ، امزج قليلاً لتدليك الجلد الجاف والتخلص من الجلد الميت.

  • علاج عميق للشعر

  إذا كان شعرك جافًا وهشًا ، فقم بإجراء علاج عميق بزيت الارجان مرة واحدة في الأسبوع ، ودفئ 4-10 قطرات في يديك قبل تدليك فروة رأسك ، واستمر في وضع جميع الطيات على الأطراف وقم بتدوير الشعر من الأعلى ووضعه على  قبعة الاستحمام.

  ستساعد حرارة الجسم الطبيعية التي يتم الاحتفاظ بها في الغطاء الزيت على الاختراق ، مما يحافظ على غطاء الوسادة خاليًا من الزيت.  في الصباح ، اغسلي شعرك واشطفيه حتى تختفي كل البقايا.

  إذا كنت تعاني من قشرة الرأس أو جفاف فروة الرأس ، فقم بإجراء علاج ليلي مرتين أسبوعيًا حتى تختفي القشرة ، واستمر في العلاج أسبوعيًا أو حسب الحاجة.

الاثار الجانبية لزيت الارجان

  يعتبر زيت الارجان آمنًا للاستخدام بشكل عام ، ولكن قد يتعرض بعض الأفراد لبعض الضرر عند استخدامه عن طريق الفم أو موضعياً.  من الآثار الجانبية لزيت الأركان نذكر ما يلي:

  1. التهاب الجلد

  قد يتسبب استخدام زيت الأرجان مباشرة على الجلد في حدوث نوع من التهاب الجلد يعرف باسم التهاب الجلد التماسي ، حيث يصاحب هذا الالتهاب بعض الأعراض مثل: الحكة ، والتهيج ، والاحمرار ، والطفح الجلدي ، وظهور البثور في المنطقة التي كان فيها زيت الارجان.  مُطبَّق.

  يحدث هذا الالتهاب بشكل أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين لديهم حساسية من الجوز ، ومع ذلك ، يُنصح أي مريض قبل استخدام الزيت باختبار زيت الارجان على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد مما إذا كان يسبب الحساسية أم لا.

  2. تأثير على تخثر الدم

  قد يؤدي استخدام زيت الارجان إلى إبطاء عملية تخثر الدم لأن زيت الأرجان يحتوي على مادة تسمى توكوفيرول وهي أحد مشتقات فيتامين إي التي تتفاعل مع مضادات التخثر التي يتناولها المريض مثل الوارفارين ، ولكن لا يوجد دليل يدعم ما إذا كان  تركيز هذه المادة في زيت الارجان كافٍ لحدوث التفاعل أم لا.

  3. اضطرابات الجهاز الهضمي

  قد تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي عند تناول زيت الارجان عن طريق الفم ، ومن هذه الاضطرابات ما يلي:

  إسهال.

  الغازات والانتفاخ.

  غثيان.

  فقدان الشهية.

  4. الاثار الجانبية الأخرى لزيت الارجان

  في بعض الحالات ، ظهرت بعض الآثار السلبية الأخرى على الأفراد الذين تناولوا زيت الأركان عن طريق الفم ، ومن بين هذه الآثار الجانبية ما يلي:

  ارتباك.

  صعوبة ومشاكل النوم.

  الشعور العام بعدم الارتياح والضيق.

  الاكتئاب.

  هذه الأضرار أكثر خطورة من الأضرار المذكورة أعلاه ، لذلك عندما تظهر ، يجب التوقف فورًا عن استخدام زيت الارجان.

  طرق آمنة لاستخدام زيت الارجان

  يمكنك استخدام زيت الارجان والاستفادة منه بعدة طرق منها ما يلي:

  أضف ملعقة صغيرة من زيت الارجان إلى ماء الاستحمام للحصول على ترطيب عالي للجسم.

  ضعي بضع قطرات على البشرة بعد ترطيبها بالماء ثم دلكيها بحركات دائرية لطيفة لزيادة رطوبة بشرتك.

  ضعي بعض قطرات زيت الأركان على الشعر ، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليه لملاحظة زيادة رطوبة شعرك.

  استخدمي كمية قليلة من زيت الأرغان كمرطب للوجه والرقبة في الصباح أو في الليل.

  افركي قدميك بزيت الارجان قبل النوم ، ثم ارتدي الجوارب وستحصل على أقدام أنعم في الصباح.

Advertisements
Translate