فوائد زيت الزنجبيل
فوائد زيت الزنجبيل

فوائد زيت الزنجبيل

فوائد زيت الزنجبيل

يحتوي زيت الزنجبيل على العديد من الفوائد الصحية التي تعود في الغالب إلى خصائصه الهضمية ، فهو طارد للريح ، ومطهر ، ومسكن ، ومضاد للالتهابات. 

تشمل فوائد زيت الزنجبيل أيضًا قدرته على علاج مشاكل المعدة والغثيان والنوبات القلبية وعسر الهضم.

  كما أنه مفيد في علاج الالتهابات ومشاكل الجهاز التنفسي واضطرابات الدورة الشهرية.

  يتم الحصول على زيت الزنجبيل من جذور عشبة الزنجبيل. 

Advertisements

يمكن أن يعزى طعم الزنجبيل الحار واللاذع إلى وجود مركب قوي يسمى جينجيرول. 

تعود معظم الفوائد الصحية للزنجبيل في الواقع إلى وجود هذا المركب.

  يستخدم زيت جذر الزنجبيل وزيت الزنجبيل كمواد حافظة ولإضافة نكهة. 

وهي مفيدة في هضم المواد الغذائية مثل اللحوم والدواجن

، وغالبًا ما تُضاف إلى وصفات اللحوم لتليينها بشكل كبير مما يجعلها أسهل في الهضم.

  ما هي الفوائد الصحية لزيت الزنجبيل؟

  تخلص من مشاكل الجهاز الهضمي:

  يعتبر زيت جذر الزنجبيل من أفضل العلاجات لعسر الهضم وآلام المعدة والمغص

والتشنجات والإسهال وانتفاخ البطن وغيرها من مشاكل المعدة والأمعاء.

  علاج التسمم الغذائي

  زيت الزنجبيل مطهر ومطهر نتيجة لذلك ، يمكن استخدامه لعلاج التسمم الغذائي والتهابات الأمعاء والدوسنتاريا الجرثومية.

  فعال ضد الغثيان:

  أظهرت الأبحاث أن زيت الزنجبيل فعال للغاية ضد الغثيان ودوار الحركة والقيء.

  قد يقلل استخدام زيت الزنجبيل أيضًا من القيء المرتبط بالحمل لدى النساء.

  الوقاية من الملاريا

  يعتبر زيت الزنجبيل فعالاً للغاية ضد الحمى الصفراء والملاريا ، وذلك لاحتوائه على خصائص طاردة للبعوض.

  علاج اضطرابات الجهاز التنفسي

  زيت الزنجبيل مقشع لذلك فهو فعال في علاج مشاكل الجهاز التنفسي

مثل البرد والسعال والانفلونزا والربو والتهاب الشعب الهوائية وضيق التنفس. 

الزنجبيل فعال للغاية في إزالة المخاط من الحلق والرئتين ، لذلك غالبًا ما يضاف إلى الشاي. 

الفوائد الصحية للزنجبيل مع العسل في علاج مشاكل الجهاز التنفسي معروفة جيداً.

  علاج مشاكل الدورة الشهرية

  يمكن علاج الدورة الشهرية المؤلمة وغير المنتظمة بزيت جذر الزنجبيل. 

Advertisements

تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في تقليل إنتاج

البروستاجلاندين

والذي غالبًا ما يسبب تقلصات الرحم المؤلمة أثناء الحيض.

  تقليل التوتر:

  يعد استخدام الزيت كزيت عطري من الأشياء التي تساعد على زيادة النشاط

وتقليل الشعور بالاكتئاب ، وتخفيف والتوتر والإرهاق والقلق.

  إذابة حصوات الكلى

  يمكن للزنجبيل إذابة حصوات الكلى الصغيرة ، حيث يساعد زيت الزنجبيل في الحفاظ على السوائل في الجسم ، مما يساهم في إزالة الحصوات.

  الحفاظ على صحة القلب

  يساعد الزنجبيل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ومنع تجلط الدم. 

فهذه الأشياء ستحافظ على صحة القلب وتحميه من الأمراض المختلفة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية

طريقة استخدام زيت الزنجبيل

  إليك الطرق التي تساعدك على استخدام زيت الزنجبيل للحصول على الفوائد المختلفة:

  لتحسين الدورة الدموية وصحة القلب: ضع قطرة أو اثنتين من الزيت على منطقة القلب.

  لألم العضلات والمفاصل: افركي قطرتين أو ثلاث قطرات من الزيت على المنطقة المصابة.

  لتحسين الحالة المزاجية: أضف قطرة أو قطرتين إلى جهاز ترطيب المنزل.

  للتخلص من الغثيان: ضعي بعض قطرات الزيت على المعدة.

  لتحسين الهضم: ضع بضع قطرات من الزيت في حوض استحمام ساخن.

  لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي: أضيفي قطرات من زيت الزنجبيل للشاي.

الاثار الجانبية للزنجبيل

تم تسجيل زيت الزنجبيل على أنه آمن من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) باستثناء أنه:

  تم الإبلاغ عن آثار ضارة قليلة من استخدامه ، مثل: حرقان في الفم ، وآلام في المعدة وحرقة ، وإسهال.

  من النادر حدوث رد فعل تحسسي خطير للغاية تجاه زيت الزنجبيل ،

ولكن اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا لاحظت أي أعراض فعل تحسسي خطير

مثل: طفح جلدي ، حكة ، تورم الوجه ، اللسان أو الحلق ، دوار شديد ،  صعوبة في التنفس.

  تجنب وضع زيت الزنجبيل عالي التركيز على الجلد دون تخفيفه. 

إذا كنت قلقًا بشأن رد فعل جلدي محتمل ، يجب أن تختبر كمية صغيرة من زيت الزنجبيل المخفف على منطقة صغيرة من بشرتك.

Advertisements
Translate