فوائد زيت الشمر
الشمر من النباتات العشبية الشهيرة التي تحتوي على نسبة عالية من المركبات الضرورية لحماية الجسم من العديد من المشاكل
بالإضافة إلى كونه نباتًا مهمًا للعمليات الحيوية للجسم وخاصة التخلص من الوزن الزائد
زيت الشمر هو زيت نباتي يُستخرج من بذور نبات الشمر العشبي
كما يشتهر زيت الشمر بالتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وزيادة حرق الدهون
يحتوي زيت الشمر على دهون وألياف غذائية وسكريات وكوليسترول وفلافونويدات وبوتاسيوم
وصوديوم وفيتامينات ب وقلويدات وفيتامين ج
والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وحمض الأسبارتيك والأحماض الأمينية
مما يجعل قيمته الغذائية عالية وعلى مستوى الوقت نفسه ساري المفعول
في التخلص من الوزن الزائد فهو مثالي وسريع
فوائد زيت الشمر للتخسيس
يساعد على تحفيز عملية حرق الدهون في الجسم
يزيد ويحفز عملية التمثيل الغذائي
يساعد في تحسين عملية الهضم وبالتالي يحمي من تراكم الفضلات في الجسمة
يساعد على شد التجاعيد الناتجة عن التخسيس
الشمر والبابونج للتخلص من آلام القولون
الشمر من النباتات العشبية الشهيرة التي تحتوي على نسبة عالية من المركبات الضرورية لحماية الجسم من العديد من المشاكل
بالإضافة إلى كونه نباتًا مهمًا للعمليات الحيوية للجسم وخاصة التخلص من الوزن الزائد
للشمر العديد من الفوائد الصحية أهمها الحفاظ على نضارة البشرة
لأن الشمر يحتوي على فيتامين سي بكمية كبيرة جدًا
مما يجعله مصدرًا جيدًا للكولاجين ، والكولاجين مهم جدًا للبشرة
حيث يعمل في الحفاظ على صحة الجلد وتقليل التجاعيد وعلامات الشيب
كما يساعد فيتامين سي في حماية البشرة من التلف ويعمل على منعها أشعة الشمس التي تضر الجلد
فوائد زيت الشمر
التخلص من التشنجات الهضمية مما يجعل الشخص يشعر بالراحة
التقليل من السعال المزمن او ما يسمى بالجرب مما يساعد في تخفيف مرض الربو
قتل الميكروبات لاحتوائه على مواد مطهرة
علاج الالتهابات التي تصيب الشخص بعد الجراحة
تقليل انتفاخ البطن لأنه يطرد الغازات المتراكمة في الأمعاء
زيت الشمر مدر طبيعي للبول لأنه ينظف الكلى ويخلص الجسم من الأملاح والرواسب
يعمل على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
تخليص الجسم من السموم
يطرد الجراثيم ويعالج الديدان عند الأطفال
ينظم مواعيد الدورة الشهرية للمرأة ويخفف من آلامها
مُدر طبيعي للبول للأمهات المرضعات ويقي الطفل من الانتفاخ
يمنع الإمساك المزمن
الاثار الجانبية لزيت الشمر
على الرغم من احتمالية وجود فوائد هذا الزيت العطري ، إلا أنه له عيوبًا ، وهذه بعض منها
المضاعفات المحتملة للحوامل والنساء المصابات بسرطانات هرمونية
حيث يحتوي زيت الشمر على مركبات لها تأثير شبيه بالأستروجين
وقد يكون لها تأثير ضار على المجموعات المذكورة أعلاه
التفاعلات السلبية مع بعض أنواع الأدوية مثل: أدوية الإستروجين ، وبعض أدوية السرطان
مشاكل عصبية ، خاصة عند استهلاك الزيت بكميات زائدة ، مثل الهلوسة والنوبات المرضية
إبطاء معدل تخثر الدم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في مجموعات معينة ، مثل المصابين بأمراض النزيف
المضاعفات المحتملة لمرضى الصرع
ردود فعل تحسيسية