فوائد زيت الكركم تعرف:عليها
فوائد زيت الكركم تعرف:عليها

فوائد زيت الكركم تعرف:عليها

فوائد زيت الكركم تعرف:عليها

ما هو زيت الكركم

  زيت الكركم هو زيت أساسي يُستخرج عادة من جذور نبات الكركم عن طريق إخضاع هذه الجذور لعملية تقطير خاصة.

  يمكن استخدام زيت الكركم الأساسي ويمكن الحصول على فوائده المحتملة بعدة طرق مختلفة ، مثل:

  ضع الزيت موضعيًا على الجلد.

Advertisements

  استخدام الزيت في تحضير بعض أطباق الطعام.

  استنشق رائحة الزيت العطري.

  يمكن أن يكون لزيت الكركم الأساسي العديد من الفوائد الصحية المتنوعة ، لا سيما في مكافحة وعلاج السرطان.

  فوائد زيت الكركم

  1. تحسين صحة العظام والمفاصل

  يساعد في تقليل الآلام ، يساعد في تقليل عدد الآفات ، يساعد في تخفيف الآلام ، يساعد في يساعد في يساعد في يساعد في التالي:

  يمكن أن يكون مفيدا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.

  الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي.

  2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

  يمكن أن يساعد زيت الكركم الأساسي في تعزيز الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام

خاصة وأن هذا الزيت يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات الكيميائية التي قد يكون لها القدرة على:

  تحفيز إنتاج عصارات الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي أو علاج عسر الهضم.

  تقليل الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي ، مثل: الإمساك وآلام البطن.

  التقليل من شدة الأعراض المصاحبة لقرحة المعدة ، لكن تجدر الإشارة إلى أن الدراسة التي أظهرت الفعالية المحتملة لزيت الكركم في هذا الصدد كانت دراسة لم تجر على الإنسان.

  3. محاربة السرطان

  قد يكون لزيت الكركم والكركم العديد من الفوائد المحتملة في علاج السرطان والوقاية منه ، حيث يحتوي زيت الكركم على مركبات يمكن أن تساعد في ما يلي:

  منع تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية.

  تثبيط انقسام الخلايا السرطانية.

  تحفيز موت الخلايا السرطانية عن طريق تثبيط الجزء الخلوي الذي يمد الخلية السرطانية بالطاقة اللازمة لنموها وانقسامها.

  أظهرت العديد من الدراسات سابقًا أن استخدام زيت الكركم قد يلعب دورًا في محاربة بعض أنواع السرطان ، وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان الدم.

  4. تقليل القلق والاكتئاب

  يمكن أن يساعد زيت الكركم في تحسين الصحة العقلية ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن استخدام هذا الزيت يمكن أن يؤدي إلى ما يلي:

  تحسين المزاج وزيادة المشاعر الإيجابية.

  التقليل من شدة الأعراض المصاحبة لبعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق.

  5. تحسين مظهر وصحة الشعر والجلد

  نظرًا للخصائص الطبيعية المطهرة والمضادة للالتهابات والمضادة للجراثيم لزيت الكركم ، فإن وضع زيت الكركم موضعيًا على الجلد وفروة الرأس يمكن أن يساعد في:

  معالجة بعض الأمراض الجلدية والحالات الصحية أو تخفيف الأعراض المصاحبة لها ، وخاصة الأمراض الجلدية التالية:

Advertisements

  حب الشباب.

  الرؤوس السوداء.

  صدفية.

  الأكزيما.

  يقلل التجاعيد ويحسن المظهر العام للبشرة.

  علاج بعض أنواع الفطريات الجلدية.

  التقليل من حدة بعض أنواع الصلع وتقوية بصيلات الشعر.

  تسريع الشفاء من الكدمات.

  6. فوائد أخرى لزيت الكركم

  قد يكون لزيت الكركم الأساسي العديد من الفوائد المحتملة الأخرى ، مثل:

  تحسين صحة الكبد وتقليل فرص الإصابة بالأمراض.

  خفض مستويات السكر في الدم.

  تحسين صحة المخ والجهاز العصبي ، والوقاية من بعض الأمراض العصبية أو تخفيف أعراضها لدى المرضى ، مثل: مرض الزهايمر ومرض باركنسون.

  تعزيز صحة القلب.

  تسريع الشفاء من البرد.

  التقليل من أعراض الحساسية.

  تخلص الجسم من السموم.

 الاثار الجانبية لزيت الكركم

  على الرغم من الفوائد العديدة لزيت الكركم ، إلا أن استخدامه يمكن أن يسبب بعض المضاعفات الصحية والأضرار ، مثل:

  رد فعل تحسسي أو تهيج الجلد ، خاصة عند استخدام زيت الكركم دون تخفيفه بزيت ناقل.

  المضاعفات المحتملة للرضاعة الطبيعية والحوامل.

  تفاقم حالات المصابين بالأمراض والمشكلات الصحية التالية:

  حصى الكلى.

  مشاكل وأمراض المرارة.

  التفاعلات السلبية مع بعض أنواع الأدوية مثل مضادات التخثر ومضادات ضغط الدم.

  مضاعفات أخرى مثل:

  غثيان.

  تهيج أو التهاب في العين أو الفم.

  انخفاض خطير في ضغط الدم.

Advertisements
Translate