فوائد زيت الليمون العديدة:تعرف عليها
فوائد زيت الليمون العديدة:تعرف عليها

فوائد زيت الليمون العديدة:تعرف عليها

فوائد زيت الليمون العديدة:تعرف عليها

  لزيت الليمون العديد من الفوائد الصحية والنفسية أبرزها

  تقوية جهاز المناعة

  من فوائد زيت الليمون أنه يقوي جهاز المناعة

لأن الزيت غني بمجموعة من الفيتامينات التي تساعد في تنشيط خلايا الدم البيضاء ، ومقاومة الأمراض وخاصة أمراض الشتاء مثل: البرد وتقليل الحرارة.

Advertisements

  كما ينشط الزيت الدورة الدموية مما يزيد من قوة جهاز المناعة وقوة الجسم كله.

  الحماية من الأمراض الوبائية

  بسبب الخصائص المضادة للالتهابات في زيت الليمون ، يمكنه حماية الجسم من بعض الأمراض ، مثل: مرض التيفوئيد والملاريا.

  معالجة مشاكل الجهاز الهضمي

  يؤدي تناول القليل من زيت الليمون إلى العديد من الفوائد الصحية على الجهاز الهضمي ، حيث يساهم زيت الليمون في:

  القضاء على التقلصات.

  تخليص البطن من الفضلات والغازات.

  علاج عسر الهضم.

  التقليل من ترسب الكوليسترول في الدم

  من فوائد زيت الليمون أنه يقلل من ترسب الكوليسترول ، وهذه فائدة مذهلة ، حيث يتبعها الحفاظ على صحة القلب.

  المحافظة على صحة الفم والأسنان

  يحتوي زيت الليمون على مكونات مطهرة تزيد من صحة الفم والأسنان ، ورائحته العطرية تقضي على رائحة الفم الكريهة ، ويتم ذلك عن طريق الشطف يوميًا بزيت الليمون.

  تقليل الشعور بالتوتر

  من المعروف أن الليمون مهدئ طبيعي ، ومع المكونات الإضافية لزيت الليمون ،

فإن فوائده تزيد من الاسترخاء ، وتقلل من الإجهاد والتعب ، وبالتالي تساعدك على النوم بشكل أفضل.

  فوائد زيت الليمون الجمالية

  كما أن لزيت الليمون العديد من الفوائد المتعلقة بالجمال ، من أهمها:

  فوائد زيت الليمون للحامل

  يمكن أن يخفف زيت الليمون من حدة أعراض الثعلبة مثل الغثيان والقيء وخاصة في بداية الحمل. 

يعتبر زيت الليمون آمنًا لمعظم الأشخاص عند استخدامه وفقًا للإرشادات

ولا توجد مخاطر مسجلة عند استخدامه على الرضع أو الأطفال أو النساء الحوامل.

  في دراسة أجريت عام 2014 على 100 امرأة حامل ، وجد أن استنشاق زيت الليمون يقلل بشكل كبير من مستويات الغثيان والقيء.

  الفوائد النفسية لزيت الليمون

  زيت الليمون عامل مهدئ ومُحسِّن للمزاج. 

قد يكون لاستنشاق زيت الليمون أيضًا تأثير في تخفيف بعض أعراض القلق والاكتئاب. 

يستخدم زيت الليمون العطري أحيانًا في العلاج بالروائح كمسكن طبيعي ويساعد الجسم على تخفيف الألم.

  قد يساعد زيت الليمون الأساسي أيضًا في تعزيز القوة العقلية.

فوائد زيت الليمون للبشرة

  فوائد زيت الليمون لليدين والبشرة بشكل عام هي أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات. 

وقد أظهر تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات عند تخفيفه وتطبيقه على الجلد.  يعتبر زيت الليمون خيارًا جيدًا لتنظيف الجروح الصغيرة.

  يمكنك أيضًا الاستفادة من فوائد زيت الليمون في تبييض البشرة ، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة قد تساعد في تفتيح البشرة والحفاظ عليها. 

قد يساعد زيت الليمون أيضًا في تسريع التئام الجروح ، ولكن لا يزال يتعين إجراء تجارب بشرية عالية الجودة لتأكيد هذه الفائدة.

  يمكن لزيت الليمون أيضًا تنقية البشرة وتقشير خلايا الجلد الميتة بلطف والتي غالبًا ما تصبح محاصرة في بصيلات الشعر والمسام. 

نظرًا لأن زيت الليمون له خصائص علاجية ، فهو يساعد في التعافي السريع للبثور وندبات حب الشباب عند استخدامه.

  أما عن فوائد زيت الليمون للبشرة الدهنية ، فهو يستخدم في العديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب.

 عند تخفيفه وتطبيقه موضعيًا ، يمكن لزيت عشبة الليمون الأساسي أن يقتل البكتيريا المحاصرة في المسام التي تسبب انتشار البثور. 

يمكن أن تقلل صفات زيت الليمون التي تجعله مقشرًا لطيفًا من فرط التصبغ الناتج عن حب الشباب.

  أما عن طريقة استخدام زيت الليمون للوجه قبل النوم لعلاج ندبات حب الشباب وحب الشباب فهي كالتالي:

  امزج قطرة واحدة من زيت الليمون مع كمية صغيرة من زيت آخر غير كوميدوغينيك.

  ضعي الزيت على كرة قطنية وامسحي برفق المنطقة المصابة من الجلد.

Advertisements

  اتركي الزيت على الوجه لمدة 2 إلى 5 دقائق.

  اغسل وجهك بغسولك المعتاد واتبع أي خطوات أخرى في روتين العناية بالبشرة.

  زيادة نضارة البشرة

  يعد استخدام زيت الليمون للبشرة شائعًا جدًا ، حيث يقدم الزيت فوائد هائلة للبشرة ويحتاجها الجميع ،

ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:

  التنظيف العميق للبشرة وتخليصها من الأوساخ والجراثيم المتراكمة عليها.

  تفتيح لون البشرة ، حيث يساعد على جعل البشرة أكثر بياضاً ويزيل البقع الداكنة.

  التقليل من مسام الجلد ، حيث يعمل زيت الليمون على شد وتقليل المسام وخاصة في البشرة الدهنية ، ومع الاستخدام المتكرر يتم الحصول على نتيجة مرضية.

  علاج مشاكل الجلد الصعبة ، مثل: حب الشباب والبثور التي تسبب ظهورًا مزعجًا على الوجه.

  يؤخر ظهور التجاعيد ، لأن زيت الليمون يزيد من مرونة الجلد ويساعد على تنشيط الخلايا.

  للحصول على الفوائد السابقة للبشرة ، يتم تطبيق زيت الليمون على الجلد في الخطوات التالية:

  خفف زيت الليمون بزيت طبيعي آخر مثل: زيت اللوز.

  ضعي المزيج على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة.

  اغسلي الوجه بالماء الفاتر ، ثم اغسليه بالماء البارد مباشرة لغلق المسام.

  يمكن وضع زيت الليمون على الجلد قبل النوم للحصول على أقصى فائدة ، لكن ذلك يعتمد على مدى حساسية الجلد.

  تقوية الشعر

  حيث يقوم زيت الليمون على كل مما يلي:

  يقوي ويحمي الشعر.

  زيادة لمعان الشعر.

  تقليل فرص تساقط الشعر وظهور قشرة الرأس.

  ضع زيت الليمون على فروة الرأس والشعر بالكامل قبل الاستحمام بساعتين على الأقل.

  طريقة عمل زيت الليمون بالمنزل

  يمكن صنع زيت الليمون في المنزل بمكونات بسيطة ، وبالتالي ضمان جودة الزيت وأنه صحي أكثر من العبوات الجاهزة.  يتم تحضير الزيت على النحو التالي:

  المكونات

  أحضر المكونات التالية:

  2 قشر ليمون.

  2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

  ملعقة زيت زيتون.

  ملعقة كبيرة من خلاصة الليمون الزيتية الموجودة في قشر الليمون.

  يتم تحضير زيت الليمون في الخطوات التالية:

  توضع جميع المكونات في زجاجة وتغلق بإحكام.

  يتم وضع الزجاجة في مكان معرض لأشعة الشمس لمدة شهر.

  رج الزجاجة قبل الفتح ، ثم استخدمها حسب الرغبة

الاثار الجانبية لزيت الليمون

  بالرغم من فوائد زيت الليمون للوجه ، إلا أنه يمكن أن يسبب حساسية للجلد عند تعرضه لأشعة الشمس مثل معظم زيوت الحمضيات.

  عيب آخر لزيت الليمون هو أنه يمكن أن يكون قويًا جدًا ، مما قد يؤدي إلى احمرار وتقشر الجلد. 

لهذا السبب ، يجب البدء بتطبيقه على الجلد مرة واحدة في اليوم عدة مرات فقط في الأسبوع.

  لا ينصح أبدًا باستخدام زيت الليمون المركز مباشرة على الجلد دون تخفيفه بزيت ناقل. 

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه لا يوجد دليل علمي يدعم فوائد زيت الليمون لتفتيح المناطق الحساسة ، كما تزعم بعض المواقع الإلكترونية.

  في الختام ، على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أن الزيوت الأساسية

مثل زيت الليمون قد يكون لها بعض الفوائد الصحية ، فمن المهم أن نتذكر أن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب أو تنظم نقاوة أو جودة هذه الزيوت.

  يجب على الشخص التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت الأساسية ،

والتأكد من البحث عن منتجات ذات علامة تجارية عالية الجودة.

  يجب على الشخص دائمًا إجراء اختبار الحساسية على قطعة صغيرة من الجلد قبل تطبيق زيت الليمون على مساحة كبيرة من الجلد.

Advertisements
Translate