فوائد زيت النعناع
يحتوي زيت النعناع على العديد من المركبات المفيدة تعرف على كيفية استخدامه ، وفوائد زيت النعناع للبشرة والشعر
يتم استخلاص زيت النعناع من أعشاب النعناع عن طريق التقطير بالتبخير
ويحتوي زيت النعناع على عدد كبير من المركبات الطبيعية أهمها زيت المنثول
وهو من أهم الزيوت الطيارة ذات الرائحة العطرية القوية
١_فوائد زيت النعناع للبشرة
يمنح زيت النعناع البشرة الجافة الزيوت الطبيعية التي تحتاجها ويعيد التوازن
يفيد في التخلص من البقع الداكنة والعيوب
زيت النعناع يضيء ويوحد لون البشرة
له دور في تقليل الانتفاخ تحت العينين ، ويعمل على القضاء على الهالات السوداء
يفيد في علاج حب الشباب وينظف البشرة ويزيل عيوبها
٢_علاج آلام العضلات والمفاصل
يعتبر زيت النعناع مسكنًا قويًا للآلام ومريحًا للعضلات ، وله أيضًا خصائص تساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل
من أجل استخدام زيت النعناع في هذه المنطقة ، يتم تدليك 2-3 قطرات من الزيت على المنطقة المصابة
ثلاث مرات يوميًا ، ويمكن أيضًا خلطها بزيت اللافندر
٣_ التقليل من أعراض الحساسية الموسمية
يمكن أن تكون الحساسية الموسمية مصدر إزعاج لكثير من الأشخاص
حيث تسبب أعراضًا مثل العطس وإدماع العيون والاحتقان
ومع ذلك، فقد وجد أن زيت النعناع علاج طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف هذه الأعراض
يحتوي زيت النعناع على المنثول، الذي يعمل كمزيل للاحتقان ويساعد على فتح الشعب الهوائية مما يسهل التنفس
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للالتهابات
يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الممرات الأنفية والحلق
مما يخفف من الانزعاج الناجم عن الحساسية
٤_ تخليص الجيوب الأنفية من البلغم
تخليص الجيوب الأنفية من البلغم المتراكم فيها
أدى فتح المجاري الهوائية إلى إغلاقها بسبب الحساسية
تقليل مسببات الحساسية
للحصول على هذه الفائدة ، قم بتدليك 2-3 قطرات من زيت النعناع على منطقة الصدر والظهر والرقبة والوجه
نظرًا لأن زيت النعناع له خصائص تساعد على تحسين تدفق الدم وإرخاء العضلات
فإن هذا بدوره يساهم في علاج الصداع ، وخاصة الصداع النصفي
وضع 2-3 قطرات من زيت النعناع على الجبهة والرقبة ، ويجب أن يكون المكان مظلمًا لبعض الوقت
٦_تخليص الفم من الرائحة الكريهة
لطالما استخدم زيت النعناع لدوره في تخليص الإنسان من رائحة الفم الكريهة
حيث أنه يقتل البكتيريا المسؤولة عن ذلك في الفم ، ويحمي الأسنان ، ويقلل من مخاطر التسوس
٧_ تقليل الحكة
إن وجود المنثول في زيت النعناع يقلل من الحكة المزعجة في حالة الإصابة بالعدوى
وخاصة الحكة الشديدة التي قد تصيب الأماكن الحساسة في الجسم
يتم تخفيف الحكة عن طريق وضع بضع قطرات من زيت النعناع على المنطقة المصابة
أو إضافة 5-10 قطرات من الزيت في الماء الساخن عند الاستحمام
٨_ تقليل الغثيان
الحد من الغثيان هو أحد فوائد زيت النعناع الناتج عن دراسة أجراها باحثون استهدفت عددًا من المشاركين
ووجدوا أن استخدام زيت النعناع كان ذا فائدة كبيرة في تقليل مشكلة الغثيان لديهم
لتحقيق هذه الفائدة ، استنشق رائحة زيت النعناع ، أو أضف قطرة من الزيت إلى كوب من الماء
أو ضع بضع قطرات من الزيت خلف الأذن
٩_ تقوية عمل الجهاز الهضمي
قد يؤدي تناول القليل من زيت النعناع إلى تحسين عمل الجهاز الهضمي وتقليل عسر الهضم وتقليل الإمساك
كما وجد أن زيت النعناع يساهم في علاج أعراض القولون العصبي
ويساعد في تقليل التشنجات المعوية هذه إحدى الفوائد الهامة لزيت النعناع لمن يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي
فوائد أخرى لزيت النعناع
أما عن الفوائد الأخرى لزيت النعناع فهي تشمل الآتي
فتح الشعب الهوائية في حالة التهاب الجيوب الأنفية
زيادة الطاقة والنشاط لدى البشر
يعزز نمو الشعر وتكثيفه
يساعد في علاج مشكلة قشرة الرأس
يعزز صحة الجلد والبشرة ويساهم في علاج حروق الشمس
أضرار زيت النعناع
زيت النعناع هو زيت أساسي شائع يستخدم لمجموعة متنوعة من الأغراض، بما في ذلك تخفيف الصداع وتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي
ومع ذلك، مثل جميع الزيوت العطرية، يمكن أن يكون لزيت النعناع بعض الآثار الجانبية، خاصة عند استخدامه بتركيزات عالية
١_ تهيج الجلد
عند تطبيقه مباشرة على الجلد، يمكن أن يسبب زيت النعناع احمرارًا أو حكة أو إحساسًا بالحرقان
من المرجح أن يحدث هذا عند الأفراد ذوي البشرة الحساسة أو أولئك الذين يستخدمون الزيت بتركيزات عالية
لتجنب تهيج الجلد، يوصى بتخفيف زيت النعناع بزيت ناقل قبل وضعه على الجلد
٢_ الحساسية
قد يكون لدى بعض الأفراد حساسية تجاه زيت النعناع، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الحكة أو التورم
من المهم إجراء اختبار الحساسية قبل استخدام زيت النعناع على مساحة أكبر من الجلد
للتحقق من وجود أي تفاعلات حساسية
يمكن أن يؤدي تناول زيت النعناع أيضًا إلى آثار جانبية مثل حرقة المعدة أو الغثيان
More from زيوت
فوائد زيت الفستق
فوائد زيت الفستق يتم استخلاص زيت الفستق من حبات الفستق التي تتميز بطعمها المميز والمعروفة بفوائدها الصحية في هذا المقال، سوف نتحدث …
فوائد زيت بذور العنب للبشرة
فوائد زيت بذور العنب للبشرة أصبح زيت بذور العنب ذو شعبية متزايدة في العناية بالبشرة بسبب فوائده العديدة للبشرة يتم استخراج …
ما هي فوائد زيت بذور العنب
ما هي فوائد زيت بذور العنب زيت بذور العنب هو زيت طهي شائع مشتق من بذور العنب على الرغم من أنه …