فوائد زيت النعناع
يحتوي زيت النعناع على العديد من المركبات المفيدة تعرف على كيفية استخدامه
١_ مفيد لصحة البشرة
زيت النعناع مفيد للبشرة الجافة ويعيد توازن البشرة
يساعد زيت النعناع علي التخلص من البقع الداكنة والعيوب
زيت النعناع له دور في تقليل الانتفاخ تحت العينين ، ويعمل على القضاء على الهالات السوداء
يفيد في علاج حب الشباب وينظف البشرة ويزيل عيوبها
٢_علاج آلام العضلات والمفاصل
يعتبر زيت النعناع مسكنًا قويًا للآلام ومريحًا للعضلات ، وله أيضًا خصائص تساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل
لاستخدام زيت النعناع في هذه المنطقة ، يتم تدليك 2-3 قطرات من الزيت على المنطقة المصابة
ثلاث مرات يوميًا ، ويمكن أيضًا خلطها بزيت اللافندر
٣_ التقليل من أعراض الحساسية الموسمية
يحتوي زيت النعناع على المنثول، الذي يعمل كمزيل للاحتقان ويساعد على فتح الشعب الهوائية مما يسهل التنفس
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للالتهابات
يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الممرات الأنفية والحلق
مما يخفف من الانزعاج الناجم عن الحساسية
٤_ يعمل زيت النعناع علي تخليص الجيوب الأنفية
يعمل زيت النعناع علي تخليص الجيوب الأنفية مما يؤدي الي فتح المجاري الهوائية
بسبب الحساسية ويعمل علي تقليل مسببات الحساسية
للحصول على هذه الفائدة ، قم بتدليك 2-3 قطرات من زيت النعناع على منطقة الصدر والظهر والرقبة والوجه
زيت النعناع له خصائص تساعد على تحسين تدفق الدم وإرخاء العضلات
فإن هذا بدوره يساهم في علاج الصداع ، وخاصة الصداع النصفي
وضع 2-3 قطرات من زيت النعناع على الجبهة والرقبة ، ويجب أن يكون المكان مظلمًا لبعض الوقت
٦_تخليص الفم من الرائحة الكريهة
استخدم زيت النعناع لقوته في التخلص من رائحة الفم الكريهة
حيث أنه يقتل البكتيريا المسؤولة عن ذلك في الفم ، ويحمي الأسنان ، ويقلل من مخاطر التسوس
٧_ تقليل الحكة
إن وجود المنثول في زيت النعناع يقلل من الحكة المزعجة في حالة الإصابة بالعدوى
وخاصة الحكة الشديدة التي قد تصيب الأماكن الحساسة في الجسم
يتم تخفيف الحكة عن طريق وضع بضع قطرات من زيت النعناع على المنطقة المصابة
أو إضافة 5-10 قطرات من الزيت في الماء الساخن عند الاستحمام
٨_ تقليل الغثيان
الحد من الغثيان هو أحد فوائد زيت النعناع الناتج عن دراسة أجراها باحثون استهدفت عددًا من المشاركين
ووجدوا أن استخدام زيت النعناع كان ذا فائدة كبيرة في تقليل مشكلة الغثيان لديهم
لتطبيق هذه الطريقة استنشق رائحة زيت النعناع ، أو أضف قطرة من الزيت إلى كوب من الماء
أو ضع بضع قطرات من الزيت خلف الأذن
٩_ تقوية عمل الجهاز الهضمي
قد يؤدي تناول القليل من زيت النعناع إلى تحسين عمل الجهاز الهضمي
وتقليل عسر الهضم وتقليل الإمساك
كما وجد أن زيت النعناع يساهم في علاج أعراض القولون العصبي
ويساعد في تقليل التشنجات المعوية هذه إحدى الفوائد الهامة لزيت النعناع لمن يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي
فوائد أخرى لزيت النعناع
أما عن الفوائد الأخرى لزيت النعناع فهي تشمل الآتي
فتح الشعب الهوائية في حالة التهاب الجيوب الأنفية
زيادة الطاقة والنشاط
يعزز نمو الشعر وتكثيفه
يساعد في علاج مشكلة قشرة الرأس
يعزز صحة الجلد والبشرة ويساهم في علاج حروق الشمس
أضرار زيت النعناع
يمكن أن يكون لزيت النعناع بعض الآثار الجانبية، خاصة عند استخدامه بتركيزات عالية وهي كالتالي
١_ يمكن ان يسبب تهيج الجلد
عند تطبيقه مباشرة على الجلد، يمكن أن يسبب زيت النعناع احمرارًا أو حكة أو إحساسًا بالحرقان
من المرجح أن يحدث هذا عند الأفراد ذوي البشرة الحساسة أو أولئك الذين يستخدمون الزيت بتركيزات عالية
لتجنب تهيج الجلد، يوصى بتخفيف زيت النعناع بزيت ناقل قبل وضعه على الجلد
٢_ يمكن ان بسبب حساسية
قد يكون لدى بعض الأفراد حساسية تجاه زيت النعناع، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الحكة أو التورم
من المهم إجراء اختبار الحساسية قبل استخدام زيت النعناع على مساحة أكبر من الجلد
للتحقق من وجود أي حساسية في الجسم
يمكن أن يؤدي تناول زيت النعناع بكمية كبيرة أيضًا إلى آثار جانبية مثل حرقة المعدة أو الغثيان
More from زيوت
فوائد زيت المكاديميا للصحة العامة
فوائد زيت المكاديميا للصحة العامة زيت المكاديميا اصبح له شهرة كبيرة في السنوات الأخيرة بسبب فوائده الصحية العديدة، وخاصة …
تعرف على فوائد زيت المكاديميا للشعر وكيفية استخدامه
تعرف على فوائد زيت المكاديميا للشعر وكيفية استخدامه اكتسب زيت المكاديميا شعبية كبيرة بسبب فوائده العديدة للشعر يستخرج هذا الزيت الفاخر …
كيف يعزز زيت الحلبة الصحة الجنسية؟
كيف يعزز زيت الحلبة الصحة الجنسية؟ يتم استخلاص زيت الحلبة من بذور نبات الحلبة المعروف بفوائده الصحية العديدة يحتوي زيت الحلبة …
