فوائد زيت بذور العنب

فوائد زيت بذور العنب

  يتميز زيت بذور العنب عن أنواع العنب المختلفة التي تم استخلاصها

  يتميز زيت بذور العنب بنقطة احتراق عالية مما يجعله مناسبًا لأغراض الطهي

  ليس له طعم قوي فلا يظهر طعمه في الأطباق التي يستخدم فيها كزيت للطبخ

  يستخدم زيت بذور العنب في زيوت التدليك نظراً لقدرته العالية على الاندماج مع البشرة والانزلاق عليها بسهولة

 ١_ فوائد زيت بذور العنب للبشرة

  فوائد زيت بذور العنب للبشرة هي كالتالي

  تأخير ظهور التجاعيد وتقليل ظهورها

  حماية الجلد من الأضرار التي قد تسببها أشعة الشمس

  شفاء أو تخفيف العديد من الأمراض الجلدية ، مثل: حب الشباب ، والأكزيما ، والتهاب الجلد

  يغذي ويرطب وينعم البشرة

  تقليل علامات التمدد

  تقليل آثار البقع والتصبغات على الجلد

٢_ فوائد زيت بذور العنب للشعر

  لا تقتصر فوائد زيت بذور العنب على البشرة فقط ، بل تمتد إلى الشعر أيضًا ، وهذه بعض منها

  تحفيز نمو الشعر إذا تم تدليك فروة الرأس به بانتظام

  أضيفي نعومة إلى الشعر عند استخدام زيت بذور العنب كحمام زيت

  ٣_ المساهمة في الوقاية من السرطان

  وجد أن مستخلص بذور العنب له القدرة على تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا والجلد بنسبة جيدة

ولكن وجد أن مستخلص بذور العنب ليس له أي فائدة في الحماية من أنواع السرطان الأخرى مثل: القولون و سرطان الرئة

٤_ مفيد لمرضى السكري

يعتبر زيت بذور العنب إضافة مفيدة للنظام الغذائي لمرضى السكري بسبب فوائده الصحية العديدة

غني بالدهون المتعددة غير المشبعة ومضادات الأكسدة

يساعد زيت بذور العنب على تنظيم مستويات السكر في الدم

عن طريق تعزيز حساسية الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين

علاوة على ذلك، فهو يعزز صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار

وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد

، وهو أمر مهم بشكل خاص لمرضى السكر الذين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات القلب والأوعية الدموية

بالإضافة إلى ذلك، يمتلك زيت بذور العنب خصائص مضادة للالتهابات

يمكن أن تخفف الأعراض المرتبطة عادة بمرض السكري، مثل الاعتلال العصبي وآلام المفاصل

٥_ فقدان الوزن

يُعرف هذا الزيت المستخرج من بذور العنب بتركيزه العالي من مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة

والتي تم ربطها بفوائد صحية مختلفة. عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن

يُعتقد أن زيت بذور العنب يدعم وظيفة التمثيل الغذائي ويساعد في تقليل الالتهاب

مما يؤدي في النهاية إلى انخفاض محتمل في وزن الجسم

يقال أن له تأثيرًا إيجابيًا على مستويات الكوليسترول، مما يعزز صحة القلب

 ٦_ تعزيز صحة القلب والدورة الدموية

  يقلل زيت بذور العنب من مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم

ويمكن أن يعكس تلف الشرايين والأوعية الدموية ، مما قد يحسن وظائف الدورة الدموية

  كما أنه يساعد في تخفيف بعض المشاكل الصحية مثل: دوالي الأوردة والأوردة العنكبوتية

  يحتوي زيت بذور العنب على أحماض دهنية مفيدة تساعد في تأخير الإصابة بأمراض القلب

بالإضافة إلى تقوية ودعم الدورة الدموية بشكل عام

مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

٧_ دعم صحة العظام

  يتم الحصول على فائدة تقوية العظام إذا تم استهلاك زيت بذور العنب كمكمل غذائي مع الكالسيوم

  كما أن لزيت بذور العنب خواصًا مضادة للالتهابات ، لذا فقد يكون مفيدًا في تسكين الألم

والتورم كما في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي

  فوائد أخرى لزيت بذور العنب

  لم تنته بعد فوائد زيت بذور العنب ولكن هناك المزيد منها

  تسريع الشفاء من داء المبيضات الفرجي المهبلي

  يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ، بما في ذلك فيتامين هـ وفيتامين ج ، وهي متوفرة أكثر من زيت الزيتون

  يساهم في علاج الربو والحساسية والتهاب الجلد

  تقوية جهاز المناعة

  تقليل التورم وتسريع التئام الجروح بعد إجراء عملية أو حادث أدى إلى حدوث جرح

  أشكال زيت بذور العنب وجرعاته

  ١_ مكمل زيت بذور العنب

  من الممكن الاستفادة من الخصائص المضادة للأكسدة لزيت بذور العنب

عن طريق تناول مكمل يحتوي عليه أو استخلاصه من بذور العنب

  تعتبر هذه المكملات الغذائية فعالة في مقاومة الأورام والخلايا السرطانية ومقاومة الجراثيم والميكروبات

بالإضافة إلى حماية القلب والعديد من الفوائد التجميلية ، مثل: تأخير علامات الشيخوخة

  تتوفر هذه المكملات عادة على شكل أقراص أو كبسولات تُباع في الصيدليات وتحتوي على 50-100 جرام من الزيت لكل وجبة

 ٢_ زيت للاستخدام الخارجي

  يمكن استخدام زيت بذور العنب كتدليك أو بحذر على فروة الرأس أو بحذر على الجروح وبكميات قليلة

  يمكن الحصول على زيت بذور العنب من العطار أو من مخازن الأعشاب

  بالنظر إلى الفوائد العديدة لزيت بذور العنب للبشرة ، توقع أن تجده كمكون أساسي

أو ثانوي في العديد من مستحضرات ترطيب الجسم والشفاه ومنتجات الشعر

  الاثار الجانبية لزيت بذور العنب

١_ الحساسية

قد يكون لدى بعض الأفراد حساسية تجاه بعض المركبات الموجودة في زيت بذور العنب

مثل البروتينات أو المركبات المشتقة من العنب نفسه

يمكن أن تتراوح أعراض رد الفعل التحسسي من الحكة الخفيفة والطفح الجلدي

إلى ردود فعل أكثر خطورة مثل صعوبة التنفس وتورم الوجه

من المهم أن تكون على دراية بأي حساسية تجاه العنب أو منتجات العنب قبل تناول زيت بذور العنب

٢_ يحتوي على كمية عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة

خاصة أحماض أوميغا 6 الدهنية

في حين أن هذه الأحماض الدهنية ضرورية لصحة الإنسان

فإن الإفراط في تناول أحماض أوميجا 6 الدهنية

يمكن أن يخل بالتوازن الدقيق بين أحماض أوميجا 6 وأوميجا 3 الدهنية في الجسم

وقد تم ربط هذا الخلل بالالتهابات والأمراض المزمنة المختلفة

بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني وأنواع معينة من السرطان

٣_ تأثيره على تخثر الدم

في حين يتم تسويق زيت بذور العنب في كثير من الأحيان على أنه زيت صحي للقلب

بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة، إلا أنه يمكن أن يكون له أيضًا تأثير مخفف للدم

وهذا يعني أن الأفراد الذين يتناولون بالفعل أدوية لتخفيف الدم

يجب عليهم توخي الحذر عند استخدام زيت بذور العنب

لأنه يمكن أن يزيد من خطر النزيف

٤_ يحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون

مما قد يساهم في زيادة الوزن إذا تم استهلاكه بشكل مفرط

على الرغم من أنه غالبًا ما يتم وصفه كبديل صحي لزيوت الطهي الأخرى

بسبب محتواه من مضادات الأكسدة، إلا أنه لا يزال من المهم تخفيف تناولك للحفاظ على وزن صحي

يمكن أن يؤدي استهلاك زيت بذور العنب بكميات كبيرة إلى زيادة السعرات الحرارية

More from زيوت

---

Editor Picks

---