فوائد شاي المورينجا للتخسيس
فوائد شاي المورينجا للتخسيس

فوائد شاي المورينجا للتخسيس

فوائد شاي المورينجا

يساهم في تقوية الدورة الدموية

من فوائد شاي المورينجا أنه قد يساهم في خفض ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يقلل الضغط على جدران الأوعية الدموية

يحتوي شاي المورينجا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة

Advertisements

والتي قد تساعد في الحماية من أمراض القلب وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين

تعزيز المهارات المعرفية

قد تساهم مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في شاي المورينجا في ما يلي

تعزيز صحة الدماغ والمهارات المعرفية والذاكرة

تقليل الالتهابات في الدماغ

تساعد في علاج فقر الدم

نظرًا لأن شاي المورينجا لا يحتوي على مادة الكافيين ، فإنه يساعد على زيادة امتصاص الحديد ، مما قد

يساهم في زيادة عدد خلايا الدم الحمراء والحماية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

تساهم في موازنة الهرمونات

يساهم شاي المورينجا في موازنة الهرمونات الأنثوية خاصة بعد انقطاع الطمث عند النساء

وقد يساعد أيضًا في تنظيم الغدة الدرقية والحماية من فرط نشاط الغدة الدرقية

فوائد أخرى

لا تقتصر فوائد شاي المورينجا على ما سبق ، بل له أيضًا بعض الفوائد المحتملة التالية

زيادة مستويات الطاقة في الجسم

تقليل آلام الدورة الشهرية عند النساء

المساهمة في علاج الاكتئاب والقلق

تعزيز صحة العين

فوائد شاي المورينجا

يتكون شاي المورينجا من أوراق نبات المورينجا والذي يتميز بفوائده الصحية العديدة المتمثلة في الآتي

تساهم في إنقاص الوزن

يحتوي شاي المورينجا على عدد من البروتينات الشبيهة بالأنسولين والتي تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم

يحتوي شاي المورينجا أيضًا على عدد من المركبات التي تعزز عملية التمثيل الغذائي

وتساعد في حرق السعرات الحرارية ، مما يساهم في إنقاص الوزن

تقوية العظام

يحتوي شاي المورينجا على الكالسيوم والفوسفور اللذين يساهمان في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها ، كما تساهم خصائصه المضادة للالتهابات في تخفيف الآلام والاحمرار والتورم الناجم عن التهاب المفاصل.

تعزيز مناعة الجسم

Advertisements

من فوائد شاي المورينجا أنه يقوي المناعة ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة

مثل: حمض الأسكوربيك وفيتامين ج ، اللذين يساهمان في تقليل عمليات الأكسدة في الجسم

المساهمة في الوقاية من السرطان

شاي المورينجا له خصائص مضادة للسرطان.  يحتوي على مركب نيازيميسين niazimicin الذي قد يساهم في الحد

من نمو الخلايا السرطانية ، وقد يساعد شاي المورينجا في تحسين نتائج العلاج الكيميائي

يدعم عمل الجهاز الهضمي

من فوائد شاي المورينجا أنه قد يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي ، حيث قد يساعد في ما يلي

تحسين صحة الجهاز الهضمي

تخفيف أعراض الإمساك والإسهال

إزالة الغاز

تخلص من التشنجات المعوية

فوائد المورينجا للشعر

يساعد زيت المورينجا على التخلص من قشرة الشعر، كما تساعد البذور على زيادة نمو الشعر الصحي

والمساعدة على إصلاح بصيلات الشعر التالفة، ويعد مصدر فوائد المورينجا للشعر هذه أنها غنية بالحديد، والزنك، والأحماض الأمينية الأساسية

الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين د (Vitamin D)

المعادن الصحية، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم ، والفسفور، والحديد

مضادات الأكسدة، مثل: كيرسيتين (Quercetin) التابعة لمضادات الأكسدة من نوع الفلافونويدات (Flavonoids)

الاثار الجانبية للمورينجا

بالرغم من فوائد شاي المورينجا إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية أبرزها ما يلي

حرقة من المعدة؛

الشعور بالمرض

إسهال

احتياطات بخصوص شاي المورينجا

هناك عدد من الاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل تناول شاي المورينجا ، حيث يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية

أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، قد يؤدي شاي المورينجا إلى تقلصات الرحم والإجهاض

تناول أنواع معينة من الأدوية ، ومنها ما يلي

دواء الغدة الدرقية

أدوية السكري

أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم

المكملات الغذائية

Advertisements
Translate