فوائد عشبة القراص

فوائد عشبة القراص

يعد نبات القراص (بالإنجليزية: stinging nettle) من أبرز النباتات المستخدمة في طب الأعشاب منذ العصور القديمة، فقد استخدمه قدماء المصريين في علاج التهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر، فيما استخدمه القدماء الرومانيون في زيادة الشعور بالدفء.

تتسم أوراق نبات القراص بهيكلها الحاد الذي يمكن أن يسبب اللدغات والحكة والإحمرار والتورم في صيغته الأساسية

ولكن بمجرد معالجتها إلى مكمل غذائي، يمكن استخدام نبات القراص بأمان، سواء كان مجففاً أو مطبوخاً، حيث يتمتع بمجموعة من الفوائد الصحية.

فوائد عشبة القراص

  ينتشر نبات القراص في الطبيعة على نطاق واسع في جميع قارات العالم ، لذلك فهو من النباتات التي يسهل الحصول عليها ، بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه.

  يعتبر نبات القراص مناسبًا للاستهلاك البشري ، ويتم تناوله عن طريق صنع مغلي من نبات القراص ، أو تناول كبسولات نبات القراص المتوفرة في الصيدليات ، أو يمكن وضعه على الجلد خارجيًا لعلاج بعض المشاكل.

  فيما يلي الفوائد الصحية لنبات القراص كما يلي:

  تحسين الدورة الدموية في الجسم

  تحسين الدورة الدموية في الجسم من فوائد نبات القراص احتوائه على فيتامين سي والحديد ، مما يعزز إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء ويسرع التئام الجروح.

  لذلك ، يوصف نبات القراص أحيانًا لعلاج التعب والإرهاق المزمن ، وكذلك لعلاج فقر الدم.

  الحد من تكون حصوات الكلى

  يُعرف نبات القراص بأنه مدر طبيعي للبول ، كما أنه مفيد جدًا للحفاظ على صحة الكلى ، حيث يساعد نبات القراص بشكل طبيعي على تفتيت الحصوات في الكلى والمرارة.

  بسبب خصائص نبات القراص التي تمنع تراكم السموم في الجسم في المقام الأول ، فإن الاستخدام المنتظم للقراص يساعد على حماية الكلى والمثانة من الالتهابات ، ومن احتباس سوائل الجسم.

  تعزيز صحة البروستاتا

  يساعد تناول نبات القراص بانتظام على حماية الرجل من العديد من المشكلات التي قد يواجهها مع تقدم العمر ، مثل: مشكلة تضخم البروستاتا.

  لكن من الجدير بالذكر هنا أن نبات القراص يساعد في منع تضخم البروستاتا ، ولكنه غير فعال في علاج البروستاتا بعد تضخمها ، حيث أنه مفيد فقط كإجراء وقائي.

  تحسين اضطرابات الدورة الشهرية

  تحسين اضطرابات الدورة الشهرية هو أحد فوائد نبات القراص للنساء. 

يحتوي نبات القراص على العديد من العناصر والمركبات النشطة التي لها تأثير إيجابي كبير على صحة المرأة والجهاز التناسلي الأنثوي ، بما في ذلك ما يلي:

  التقليل من أعراض ما قبل الحيض والتشنجات والألم المصاحب للحيض.

  تقليل الشعور بالانتفاخ أثناء الدورة الشهرية.

  التقليل من غزارة الدورة الشهرية.

  تقليل الأعراض المزعجة التي قد تترافق مع انقطاع الطمث لدى النساء.

  تحسين عملية الولادة

  يمكن أن يكون مغلي نبات القراص مفيدًا جدًا للنساء في وقت الولادة.  يؤدي شرب مغلي نبات القراص عند الشعور بألم المخاض إلى ما يلي:

  التقليل من آلام الولادة الشديدة.

  الحماية من النزيف الشديد أثناء الولادة.

  تحفيز إنتاج لبن الأم بعد الولادة.

  تعزيز صحة الجهاز التنفسي

  يساعد نبات القراص في علاج العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب الجهاز التنفسي مثل: الحمى والربو والحساسية الموسمية.

  وجد أن نبات القراص له آثار إيجابية ملحوظة في تخفيف أعراض الحساسية الموسمية ، على وجه الخصوص.

  فوائد أخرى

  لا تتوقف فوائد نبات القراص عند ما ذكرناه فقط ، ولكن للقراص فوائد أخرى كثيرة أيضًا ، مثل ما يلي:

  تخليص الجسم من السموم ومنع تراكمها ، والمساعدة على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية الهامة من الطعام.

  التقليل من آلام العضلات المزمنة وعلاج التهاب المفاصل.

  حماية القلب والدورة الدموية من الأمراض المختلفة.

  يساهم في علاج حب الشباب عند دهن نبات القراص موضعيًا على الجلد ، ويقلل من ظهور الندبات وبقع الكبد.

  تقليل الآلام المصاحبة لهشاشة العظام.

الاثار الجانبية لعشبة القراص

  على الرغم من الفوائد المذهلة لخشب الرشاد ، إلا أن استخدامه يجب أن يكون ضمن المحاذير والشروط التالية:

  عند قطف أوراق نبات القراص الطازجة ، تأكد من ارتداء القفازات لتجنب لدغ الأوراق على يديك.

  يفضل قطف أوراق نبات القراص الصغيرة التي لم تزهر بعد ، بحيث تكون أقل مرارة وأكثر رقة.

  قد يتسبب نبات القراص في حدوث إجهاض ، وهو أمر غير مؤكد ، ولكن من الأفضل تجنبه أثناء الحمل.

  قد يتفاعل نبات القراص سلبًا مع بعض الأدوية ، مثل: مميعات الدم وأدوية ارتفاع ضغط الدم ومدرات البول.

  لا ينبغي تناول نبات القراص مع أي مكمل غذائي يحتوي على مستخلصات عشبية أخرى ، خوفًا من تفاعل محتمل.

  يجب تناول جرعات نبات القراص بشكل تدريجي ، لأنه قد يسبب الإسهال والغثيان ، خاصة عند استخدامه لأول مرة.

  يجب على مرضى السكر عدم تناول نبات القراص إلا بعد استشارة الطبيب وتحت إشرافه.

  احرص على عدم لمس أوراقها عند قطفها ، لأنها تحتوي على شعر ناعم غني بالمواد التي قد تسبب طفح جلدي.

More from أعشاب

---