فوائد عشبة الأملج
ما هي عشبة الأملج
الأملج هو عشب مزهر يستخدم بشكل شائع في الطب البديل ، لا سيما في الطب الهندي التقليدي
ينمو نبات الأملج عادة في المناطق التي تتمتع بجو حار ، ومن الممكن الاستفادة من جميع أجزاء هذه العشبة
مثل: الأوراق والجذور والسيقان ، للوقاية من العديد من المشاكل الصحية
فيما يلي قائمة بأهم الفوائد المحتملة لعشب الأملج على النحو التالي
١_ علاج حصوات الجهاز البولي
أحد الاستخدامات الأكثر شيوعًا الأملج هو استخدامه لعلاج وتفتيت الحصوات التي قد تتشكل في أجزاء مختلفة من الجهاز البولي
أظهرت بعض الدراسات الأولية أن تناول الأملج قد يساعد تصغير حجم الحجارة أو تكسيرها بالكامل
تخليص الجهاز البولي من بقايا الحصى المتحللة عن طريق تحفيز إدرار البول
تحسين قدرة الجسم على التخلص من الكميات الزائدة من المغنيسيوم والبوتاسيوم عن طريق البول
تقليل فرص الإصابة بحصوات المسالك البولية
٢_ تحسين صحة الكبد
لقد ثبت أن تناول عشبة الأملج قد يساعد في تحسين صحة الكبد بعدة طرق
حيث تحتوي هذه العشبة على مركبات كيميائية قد تساعد
حماية الكبد من عمليات الأكسدة الضارة التي قد تزيد من فرص الإصابة بأمراض الكبد المختلفة
تنظيم مستويات إنزيمات الكبد
تقليل فرص تكوّن النسيج الندبي داخل الكبد
منع بعض الأمراض التي قد تصيب الكبد وتبطئ تقدمه أو تمنع تفاقمه ، مثل: فيروس التهاب الكبد
٣_ تنظيم مستويات السكر في الدم
قد يساعد الأملج في تحسين مستويات السكر في الدم
أظهرت بعض الدراسات الأولية أن تناول مستخلص الأعشاب بانتظام قد يساعد في
تنظيم مستويات السكر في الدم ومنع حدوث ارتفاعات مفاجئة فيه
٤_ تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
لقد ثبت أن تناول عشبة الأملج قد يساعد في تحسين صحة الدورة الدموية
ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
لأن عشبة الأملج تحتوي على مواد قد يكون لها القدرة على
خفض ضغط الدم المرتفع
خفض مستويات الكوليسترول الضار
تحفيز الأوعية الدموية على الاسترخاء
٥_ الوقاية من بعض الأمراض الفيروسية
تحتوي عشبة الأملج على مركبات كيميائية قد تساعد في الحماية من بعض الفيروسات وخاصة الفيروسات المسببة للأمراض التالية
مرض الهربس
التهاب الكبد
على الرغم من أن الدراسات أظهرت نتائج فعالة، إلا أنها لا تزال تحت البحث
٦_فوائد عشبة الأملج للشعر
تستخدم مادة الأملج لتنعيم الشعر وتخلّصه من التجاعيد ، وذلك عن طريق دهن كمية من الأملاح المطحونة
بزيت السمسم ووضعها على الشعر لفترة معينة ثم غسل الشعر
فيعتبر من أدوات فرد الشعر الطبيعية التي يمكنها تستخدم كبديل لكريمات التنعيم الكيميائية التي لها آثار ضارة
على الشعر مثل النهايات المتقصفة والشقوق
يمنح الشعر نعومة وترطيبًا
يحمي الشعر من التقصف والتشقق ، فهو منتج طبيعي لا يحتوي على مواد كيميائية
يحمي الشعر من التساقط عن طريق تدليك فروة الرأس بقليل من مسحوق الأملج الممزوج بالماء المغلي مرة واحدة في الأسبوع
يساعد الأملج على زيادة كثافة الشعر
يزيد نبات الأملج من طول الشعر في فترة قصيرة ويعطيه لمعاناً وحيوية
٧_ فوائد أخرى
لا تقتصر فوائد الاملد على ما سبق ، ولكن قد يكون لها العديد من الفوائد المحتملة الأخرى مثل
تحسين الشهية
التقليل من شدة الأعراض المصاحبة للربو
تخلص من الإمساك
الوقاية من بعض الأمراض مثل: الملاريا والتيفوئيد والتهابات المسالك البولية
التقليل من فرص الإصابة ببعض الأمراض مثل: الزهري ، الأنيميا ، الملاريا
القيمة الغذائية لعشبة الأملج
يحتوي كل 100 جرام من الأملج على المغذيات الآتية
السعرات 44
الكربوهيدرات 10.2 جرام
الألياف 4.3 جرام
الدهون الكلية 0.6 جرام
أوميغا 3 46 mg
أوميغا 6 271 mg
فيتامين أ 290 IU
فيتامين ج 27.7
كالسيوم 25 mg
الحديد 0.3 mg
مغنزيوم 10 mg
والفوسفور 27 mg
البوتاسيوم 198 mg
الفولات 6 mcg
الاثار الجانبية لعشبة الأملج
الأملج هي عشبة اكتسبت شعبية في السنوات الأخيرة بسبب فوائدها الصحية العديدة
ومع ذلك، مثل أي عشب آخر، لا يخلو من الآثار الجانبية
من المهم أن تكون على دراية بهذه الآثار الجانبية المحتملة قبل دمج هذه العشبة في روتينك
١_ مشاكل في الجهاز الهضمي
قد يعاني بعض الأفراد من اضطراب في المعدة أو الانتفاخ أو الإسهال بعد تناول هذه العشبة
وهذا صحيح بشكل خاص إذا تم تناول الأملج بجرعات عالية أو لفترة طويلة
يُنصح بالبدء بجرعة صغيرة وزيادتها تدريجيًا لتقييم مدى تحملك لهذه العشبة
٢_ انخفاض مستويات السكر في الدم
قد يكون هذا مصدر قلق للأفراد المصابين بداء السكري أو أولئك الذين يتناولون أدوية
لمستويات السكر في الدم
ثبت أن الأملج لها تأثير يشبه الأنسولين، مما قد يؤدي إلى نقص السكر في الدم إذا لم تتم مراقبته بشكل صحيح
من الضروري بالنسبة للأفراد المصابين بداء السكري مراقبة مستويات السكر في الدم
٣_ لها تأثير ملين
مما قد يؤدي إلى حركات الأمعاء المفرطة
يمكن أن يكون هذا مفيدًا للأفراد الذين يعانون من الإمساك
أو الذين يخضعون لعملية تطهير القولون
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن استخدام التريفالا بكميات زائدة أو لفترات طويلة من الزمن
٤_ التفاعل مع بعض الأدوية
من المهم معرفة طبيبك بالادوية التي تتناولها لتجنب أي تفاعلات محتملة مع هذه العشبة
وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت تتناول أدوية لمرض السكري أو مخففات الدم أو مثبطات المناعة
You might also like
More from أعشاب
فوائد عشبة الزعرور لصحة الجسم
فوائد عشبة الزعرور لصحة الجسم الزعرور، شجيرة مزهرة موطنها أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وقد استخدمت لعدة قرون كعشب طبي سوف نتحدث عن …
فوائد عشبة أخيون او رأس الأفعى
فوائد عشبة أخيون او رأس الأفعى هو نبات عشبي تم استخدامه في الطب التقليدي لعدة قرون يقدم هذا النبات، موطنه أوروبا …
فوائد بلسم الليمون
فوائد بلسم الليمون بلسم الليمون هو عشب معروف برائحته المهدئة وفوائده الصحية العديدة موطنها الأصلي أوروبا، وقد استخدمت هذه العشبة العطرية …