أعشاب
أعشاب

فوائد بذور الخشخاش لصحة الجهاز الهضمي

فوائد بذور الخشخاش  القيمة الغذائية لبذور الخشخاش العنصر الغذائي          القيمة الغذائية  السعرات الحرارية      46 سعر حرارية البروتين               1.6 غ  الدهون                  3.7 غ الكربوهيدرات           2.5 غ الألياف                   1.7 غ المنغنيز               26٪ من القيمة اليومية النحاس                16٪ من القيمة اليومية  الكالسيوم             10٪ من القيمة اليومية  المغنيسيوم            7٪ من القيمة اليومية  الفسفور               6٪ من القيمة اليومية …

فوائد واضرار الاشوجاندا

فوائد واضرار الاشوجاندا تعتبر الاشواجندا من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل بسبب فوائدها الصحية العديدة وتصنف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون والتي تساعد الجسم في التخلص من التوتر. تعرف على أهم الفوائد الصحية لأشواغاندا واستخداماتها ١_خفض مستويات السكر في الدم   وجد أن الأشواغاندا لها دور في خفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز …

فوائد خشب الصندل للشيخوخة

فوائد خشب الصندل خشب الصندل هو نوع مميز من خشب شجرة تنتشر في الهند بشكل خاص ولسنوات تم استخدام خشب الصندل من قبل الحضارات القديمة لخصائصه العلاجية الكثيرة، فلنتعرف على فوائده في ما يأتي   بخلاف ذلك ستجده غالبًا كأحد المكونات في العديد من العطور لما له من تأثير يطيل عمر العطر  فإن خشب الصندل …

فوائد الحنطة السوداء للجسم

فوائد الحنطة السوداء ما هي الحنطة السوداء؟ الحنطة السوداء هي نوع من النباتات العشبية ، وبذورها صالحة للأكل وهي من أشهر أنواع الحبوب على الإطلاق وتعتبر من الحبوب المفيدة جدًا للجسم حيث أن إدراجها في النظام الغذائي اليومي له آثار إيجابية. القيمة الغذائية للحنطة السوداء يحتوي كل 100 غرام من الحنطة السوداء على السعرات الحرارية …

فوائد الليمون المجفف

فوائد الليمون المجفف   من بين جميع الفواكه والخضروات ، يعد الليمون المجفف أحد أغنى مصادر فيتامين سي (حمض الأسكوربيك).  لإعطائك فكرة عن سبب أهمية ذلك إليك بعض الفوائد الرئيسية لهذه المغذيات (وفقًا للدراسات)   فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحميك من أضرار الجذور الحرة.   ينشط فيتامين ب وحمض الفوليك.   …

فوائد شاي متشا

فوائد شاي متشا   يأتي شاي الماتشا من نفس نبات الشاي الأخضر ، ولكن نظرًا لأنه مصنوع من الورقة الكاملة فإنه يحتوي على كمية مركزة من مضادات الأكسدة ومركبات نباتية مفيدة.  كشفت الدراسات عن مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المرتبطة بشراب الماتشا ومكوناته ، بدءًا من تعزيز فقدان الوزن إلى تقليل المخاطر الصحية.    ما …

فوائد الزيتون الإسرائيلي

فوائد الزيتون الإسرائيلي  يعتبر زيتون بني إسرائيل كما هو معروف من أجود الأعشاب الطبيعية التي لها فاعلية كبيرة منذ القدم في العمل على تفكك وعلاج حصوات الكلى والمثانة.  سمي الزيتون الإسرائيلي لأنه عشب لا ينمو إلا في دولة فلسطين ، وهذا النبات يشبه شكل الزيتون.  كما أشرنا بذور بني إسرائيل ،  وحجر بني إسرائيل ، …

فوائد الصبار

فوائد الصبار يُعرف الصبار باسم التين الشوكي وهو نبات عصاري من عائلة التين الشوكي يتراوح طوله بين 1.5 إلى 3 أمتار. وتتحول سيقانه إلى سيقان ورقية أوراق تحمل أوراق صغيرة ساقطة وله صفائح أو مجاديف ملونةوأثارها أيضا مغطاة بالأشواك نبتة حلوة عديمة الرائحة تنمو في الربيع.   ينمو الصبار في المناطق القاحلة ، وتعود أصوله …

فوائد عشبة الأملج

فوائد عشبة الأملج ما هي عشبة الأملج   الأملج هو عشب مزهر يستخدم بشكل شائع في الطب البديل ، لا سيما في الطب الهندي التقليدي.   ينمو نبات الأملج عادة في المناطق التي تتمتع بجو حار ، ومن الممكن الاستفادة من جميع أجزاء هذه العشبة. مثل: الأوراق والجذور والسيقان ، للوقاية من العديد من المشاكل …

فوائد فول الصويا

فوائد فول الصويا   يعتبر فول الصويا من البقوليات الشائعة في شرق آسيا ، حيث ينمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية والساخنة.  يتكون فول الصويا من 36٪ بروتين و 30٪ كربوهيدرات ومحتوى جيد من المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية بالإضافة إلى 20٪ زيت.   أشارت الدراسات الحديثة إلى دور فول الصويا في الحد من مخاطر الإصابة …

Translate