فوائد المسطردة

فوائد بذور الخردل يتم إنتاج بذور الخردل من نبات الخردل الذي ينتمي إلى عائلة النباتات الصليبية (Cruciferae) ، والخردل نبات عطري يستخدم على نطاق واسع كتوابل ، خاصة في المطبخ الهندي.  بذور الخردل غنية بالفيتامينات والمعادن ، وهي عنصر شائع في المطبخ الهندي.  والمطبخ الأمريكي.   لإنقاص الوزن ، يجب عليك تقليل السعرات الحرارية التي …