كيفية عمل الشعير
كيفية عمل الشعير

فوائد واضرار الشعير

فوائد واضرار الشعير القيمة الغذائية لكل 100 غرام الكمية لكل100 جرام سعرات حرارية 354 ليبيد 2.3 g دهن مشبع 0.5 g   كولسترول 0 mg   صوديوم 12 mg بوتاسيوم 452 mg   سكريات 73 g  ألياف غذائية 17 g  سكر 0.8 g بروتين 12 g  فيتامين سي    0 mg    كالسيوم    33 mg حديد  3.6 mg    فيتامين دي …

Translate